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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-de-tai-chi-chuan-para-a-saude-e-bem-estar/
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课程名称：太极拳健康与幸福课程 课程概述：本课程旨在通过实践性的身体与能量技术，帮助学员维护身体与心理的平衡与健康，采用太极拳及中国传统的身体技术。课程将涵盖关节灵活性与健康的练习、冥想技巧及能量重平衡的 exercises。学员将学习以促进幸福感和放松为目标的太极拳动作，课程提供一系列简化的家庭练习，适合希望学习这一古老实践并体验其益处的学员。 太极拳密切关系到我们身体及能量系统中生命能量（气）的吸收与分配。练习的安宁与呼吸的质量将决定能量的吸收效果。通过太极拳的练习，我们重新建立与轻松自然呼吸的联系，与整个宇宙同步，提升身体和能量的意识，认识到我们与自然的统一，从而变得更加健康与平和，为人类及地球的福祉作出贡献。 太极拳被多所大学评为最佳身体活动之一，因其所带来的身心益处。欢迎加入我们的课程，开启你的太极之旅。Namastê
O Curso tem como objetivo oferecer através de uma abordagem prática técnicas corporais e energéticas para manutenção e equilíbrio físico e mental através da pratica do Tai Chi Chuan e técnicas corporais chinesas. Será abordado exércios para flexibilidade e saúde articular , exercícios de meditação e reequilíbrio energético.O curso possibilitará o aprendizado dos movimentos do Tai Chi Chuan direcionados para o bem estar e relaxamento, bem como uma série simplificada para praticar em casa , se você deseja aprender essa prática milenar e experimentar seus benefícios , inicie agora sua prática.O Tai Chi Chuan esta intimamente relacionada com a absorção e distribuição da energia vital ou Tchi , em nosso corpo físico e energético.A tranquilidade e a qualidade de nossa prática e respiração ira determinar a melhor absorção dessa energia.Atraves da pratica do TAI CHI reestabelecemos essa ligação com a respiração natural , tranquila , relaxada , nos tornando um com toda existência.praticar taí chi chuan é restabelecer nosso contato com a natureza e ampliar nossa consciência corporal e energética, reconhecimento nossa unidade com a natureza e o universo, nos tornando mais saudáveis e pacíficos , contribuindo para o bem da humanidade de de todo planeta terra.O taí chi foi apontado entre as melhores atividades físicas por universidades , pelo seus benefícios físicos e emocionais que proporciona a seus praticantes.Namastê
