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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-de-pilates-suelo-nivel-ii/
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课程名称：普拉提地面 II 课程概述：在普拉提地面一级课程之后，接下来是普拉提地面二级课程。在这个课程中，我们将学习两个级别之间的差异。每个视频结束时会有关键点总结，帮助你在每个动作中注意最重要的要素。此外，从第一课开始，你将获得两个 PDF 文件，包含所有动作的总结（包括一级和二级）。这个课程专为想要成为普拉提教练的人或希望在这一领域更进一步的人而设。请务必先完成普拉提一级课程，或至少对普拉提有一定的了解和实践经验。建议学员在每个视频中的动作练习一周以上后再进行下一个视频，以避免受伤。请记住，普拉提曾被称为“控制学”，应以缓慢和对每个动作的意识进行练习。普拉提不是健身。让我们一起深入探讨这个高级普拉提地面课程，更全面地理解这一身体训练方法。如果你在任何时候需要更多的材料，欢迎随时联系我。准备好了吗？那我们马上开始吧！
Tras el curso de Pilates suelo nivel I, os traigo Pilates suelo nivel II, en el que aprenderemos las diferencias entre los dos niveles.Al final de cada vídeo encontrarás un resumen con los puntos clave más importantes a tener en cuanta en cada ejercicio y desde la primera lección dispondrás de dos PDF con el resumen de todos los ejercicios (tanto de nivel I, como de nivel II). Este curso está enfocado a las personas que quieran formarse como instructores de pilates o para personas que quieran avanzar más en esta disciplina.Es muy importante que hayas hecho el curso de Pilates nivel I, o al menos tengas nociones y hayas practicado pilates con anterioridad. Se aconseja al estudiante practicar los ejercicios de cada vídeo al menos durante una semana hasta pasar al siguiente, siempre con cuidado para evitar lesiones. Recordad que el pilates anteriormente era denominado "contrología" y ha de hacerse lentamente y con consciencia de cada movimiento. El pilates no es fitness.Adéntrate conmigo en este curso avanzado de Pilates suelo para comprender más profundamente esta disciplina física.Si en cualquier momento necesitas más material, puedes ponerte en contacto conmigo en cualquier momento.¿Preparados? ¡Pues comenzamos ya!
