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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-de-nutricion/
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课程名称：通过营养与植物改善心情 课程概述：本课程将教授你如何通过饮食来提升心情和能量，同时防止体重增加。你将学习“真实食物金字塔”以及食物如何运作。课程内容涉及我们的人体结构、什么食物适合我们、哪些不适合我们，以及可以改善心情的食物。通过本课程，你将拥有更清晰的观念，并被建议尝试一些方法，以观察这些方法如何影响你的身体。 课程汇集了来自多种不同来源的数据，旨在提供一个全面的视角，使你能够以简单而有效的方式理解相关知识，进而改善生活。课程鼓励你改变思维方式，接触不同于传统营养信息的新观点，最终由你自己决定适合的饮食方式。课程旨在激励你的思考，促使你不再盲目遵循传统的饮食建议，尝试新的建议，并在一周后评估身体的变化。 除了营养学，课程还涵盖了一些关于药用植物的内容，使你对这些植物的用途有一个全面的了解。为了你自己的健康，掌握相关信息始终是必要的。期待在我的课程中与你相见，共同探索饮食与快乐的关系。谢谢！ —— 罗斯
Aprende qué alimentos mejoran tu estado de ánimo, tu energía y hace que no engordes. Aprenderás la pirámide Real de los alimentos y cómo funcionan los alimentos. Nuestra anatomía. Lo que nos sienta bien y mal. Los alimentos que mejoran tu estado de ánimo.Después de este curso tendrás las ideas más claras y te aconsejo a seguir alguno de mis consejos, que los pruebes y así veas por tí mismo, misma cómo funciona en tu cuerpo.He recogido datos de fuentes muy diferentes para así tener una imagen más global y que entiendas todo de forma sencilla pero eficaz para que mejores tu vida.Quiero hacerte pensar de otra forma, que veas otro tipo de información diferente a la que normalmente te cuentan y luego seas tú quien decida seguir un tipo u otro de alimentación, te puedo decir que este tipo de alimentación funciona pero por supuesto tú eres quien decide para eso tienes que saber todo tipo de información.Es un curso que te va a hacer pensar y eso es lo que quiero, que abras tu mente y no sigas lo que hasta ahora se nos ha informado sobre alimentación, prueba estos consejos y después de una semana siente tu cuerpo, si te van bien estos consejos o no te sientes mejor que antes.Además de la nutrición hay unos apartados sobre plantas medicinales para que tengas un conocimiento general y sepas para qué sirven cada tipo de plantas.De todas formas siempre es bueno estar bien informad@ Te espero en mi curso sobre la alimentación y felicidad.Gracias, gracias, graciasRosa
