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Mindfulness: Soy mi cuerpo y tengo diabetesAcompañando a las personas con diabetes, a sus familias y dandoherramientas al personal de salud.La diabetes mellitus (DM) es una enfermedad crónica en la cual lapersona con DM tiene un protagonismo central, no solo por ser quienpresenta la enfermedad, sino porque debe ser educada para asumir laresponsabilidad del control del tratamiento diario.Con la introducción de mindfulness en el tratamiento de la DM, setendrá la oportunidad de tomar conciencia de sí mismo y de suentorno, en el momento presente, lo que es de suma importancia yaque deberá tomar decisiones "aquí y ahora" para su adecuado balance.La mente de principiante que propone mindfulness, lo liberará de lospreconceptos que pudiera tener de la enfermedad, así como tambiénaprenderá a no juzgarse por lograr o no los objetivos propuestos, o porsentimientos que pudieran surgir.La ansiedad, la depresión, el estrés, son frecuentes en la persona condiabetes, con la práctica de mindfulness, podrá lograr un equilibrioemocional, fundamental al momento de toma de decisiones. Hay tantos cuerpos como personas, cada uno tiene algo especial,algunos tienen diabetes. Su cuerpo es su hogar y allí, fusionados,puede encontrar calma y seguridad, es su morada, llena desentimientos, pensamientos y emociones.Tal vez se ha preguntado en algún momento ¿cómo puedo querer ycuidar a este cuerpo que me causa temores y dolor? ¿conozcorealmente mi cuerpo? O quizá, si es un familiar o personal de salud sepregunte ¿Cómo puedo acompañar a una persona con diabetes?, ¿quéherramientas puedo darle?Es mi deseo que, al finalizar el curso, pueda responder estas preguntas.

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