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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-de-inteligencia-emocional-j/
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课程名称：通过瑜伽实现情商之旅 (Jornada da Inteligência Emocional com yoga) 课程概述： 本课程旨在通过情商教育促进人的全面发展。情商教育是一个学习过程，致力于掌握管理自身情绪和平衡选择所需的能力。它不仅适用于寻求个人成长和实践的学员，也可作为教师、教育工作者、心理教育者、心理学家和治疗师的专业应用方法。 在本课程的学习旅程中，我们将以“学习”为核心，鼓励学员： * **深入了解自我：** 学习更多关于我们自身的信息。 * **辨别情绪：** 掌握辨别自身和他人的感受和情绪的方法。 课程的学习目标是让您认识到情商如何改善心理健康，带来更多幸福感，提高工作效率，并丰富人际关系。情商在谷歌等大型企业中得到了广泛应用，这些企业认识到情商实践能够显著提升员工的生产力。 因此，培养情商就是在当下通过正念（mindfulness）管理我们的选择，从而塑造未来。 课程特色： * **课程内容：** 每节课都包含对情绪的详细描述，以及实用的瑜伽和正念练习视频。 * **实用性：** 您可以将在课程中学到的知识和技巧应用于自身，甚至融入您的职业实践。 讲师倾注了极大的心血和奉献来创建这门课程，希望您能从中获益良多。 Namastê！
Esta jornada tem o objetivo de desenvolvimento humano através da educação emocional, que é um processo de aprendizagem das habilidades necessárias para aprendermos a gerenciar as nossas emoções e o equilíbrio das escolhas. Pode ser utilizado por pessoas que buscam esse tipo de desenvolvimento (aplicação e prática pessoal) e também como método de aplicação para professores, pedagogos, psicopedagogos, psicólogos e terapeutas. Nessa Jornada, nossa palavra de ordem será aprender, ou seja, estarmos dispostos a aprender mais sobre nós mesmos e principalmente, entender formas de discernir os nossos sentimentos, as nossas próprias emoções e dos outros seres, sabendo que desta forma podemos melhorar as situações do nosso cotidiano.O objetivo da inteligência emocional nesse Curso é perceber como ela melhora a saúde mental, trazendo mais felicidade, melhor desempenho das nossas tarefas e trazendo alegria aos nossos relacionamentos. A inteligência emocional está bastante difundida em grandes empresas, como o Google, que é uma empresa gigante, e que está desenvolvendo esse trabalho com suas equipes, cientes de que essa prática melhora a produtividade dos seus funcionários. Sendo assim, trabalhar a inteligência emocional é desenvolver o futuro, só que no agora, através da atenção plena que gerencia as nossas escolhas.Cada aula tem uma descrição sobre as emoções e vídeos práticos para você conhecer elementos do yoga e da atenção plena (mindfulness) para você aplicar em si mesmo e até mesmo usar na sua profissão. Aproveite bastante pois foi com muito carinho e dedicação que criei para você! Namastê!
