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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-de-iniciacion-a-la-percusion-africana/
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课程名称：非洲打击乐入门课程 概述：本课程通过冥想来引导学员学习如何演奏非洲鼓（djembe），强调打击乐对身心健康的益处。通过演奏乐器，您可以提高呼吸和心率，降低血压和体温。演奏非洲鼓是实现冥想的简单方法，学员需要专注于节奏的执行，从而更好地体验当下，享受每一刻的节奏。课程中，声音将使您完全沉浸，改变对时间的感知，使您暂时忘却日常生活。 在课程中，您将学习如何从个人空间出发演奏非洲鼓，领略非洲音乐的魔力，提升打击乐技巧，享受节奏的力量。您将接触到多种音乐风格，进入冥想状态，增强音乐创造力，并提升协调性、力量、耐力和音乐感。冥想的主要目的是减轻压力，调节情绪，从而改善身心健康。课程还教授简单的冥想技巧，通过音乐帮助您快速达到良好的感觉。 增强心率的同时，体内会分泌更多的血清素和多巴胺，这些激素能够提升整体幸福感。演奏乐器不仅能提高您的身体健康，更能让您与大地母亲产生深刻的连接，因为非洲鼓是用当地手工制作的木材和动物皮革制作的。该课程包括18个视频和额外内容，您将获得无限访问权，实践音频轨道、逐步信息、视听课程及节奏图谱，帮助您提升协调能力、心率、力量和身体意识，享受打击乐带来的多重好处，增强个人赋权感。
Iniciación al djembe a través de la meditación. Al tocar un instrumento aumentamos la frecuencia respiratoria y cardíaca, reducimos la presión arterial y la temperatura corporal. Tocar el djembe es una de las prácticas más sencillas para lograr la meditación, es más sencillo meditar tocando un instrumento porque tienes que focalizar de manera obligatoria en la ejecución del ritmo, es entonces cuando te sitúas en el ahora, saboreando cada segundo del ritmo que estamos realizando. El sonido nos envuelve de tal forma que nos abstrae completamente de nuestro mundo cotidiano y la percepción del tiempo cambia completamente.El sonido nos envuelve de tal forma que nos abstrae completamente de nuestro mundo cotidiano y la percepción del tiempo cambia completamente.Con el curso aprenderás a tocar el djembe desde tu espacio personal. Descubrirás la magia de la música africana. Aprenderás sobre percusión. Disfrutarás del poder del ritmo.Acompañaras diferentes géneros de música.Accederás a estados meditativos. Potenciarás tu creatividad musical. Mejorarás tu coordinación, fuerza, resistencia y musicalidad.La meditación tiene un objetivo principal que es reducir el estrés y modificar o controlar las emociones. De esta forma mejoramos nuestro bienestar. La meditación no es dejar la mente en blanco, es poner la atención en algo que nos distraiga de los pensamientos cotidianos. En este curso te enseñaré técnicas sencillas para usar la meditación a través de la música.Rápido acceso a una sensación de bienestar.Al aumentar el ritmo cardíaco, también aumenta la segregación de serotonina y dopamina en sangre. Estas hormonas en tu riego sanguíneo, te proporcionan una mejora del bienestar general, alcanzando rápidamente una sensación de felicidad y gratitud.Al tocar un instrumento aumentamos la frecuencia respiratoria y cardíaca, reducimos la presión arterial y la temperatura corporal. Tocar el djembe es una de las prácticas más sencillas para lograr la meditación, es más sencillo meditar tocando un instrumento porque tienes que focalizar de manera obligatoria en la ejecución del ritmo, es entonces cuando te sitúas en el ahora, saboreando cada segundo del ritmo que estamos realizando. El sonido nos envuelve de tal forma que nos abstrae completamente de nuestro mundo cotidiano y la percepción del tiempo cambia completamente.Conexión con la madre tierra.El djembé africano está tallado a mano con maderas autóctonas y lleva una piel que puede ser de cabra, vaca o búfalo. Los ritmos tribales y la vibración que desprende te conectan con el latido de la madre tierra.El curso contiene 18 videos y contenido extra.Tendrás acceso ilimitado. Tracks de audios para practicar. Información paso a paso.Lecciones audiovisuales.Partituras gráficas de los ritmos.Mejorarás tu coordinación,tu ritmo cardíaco, tu fuerza y tu conciencia corporal.Disfrutarás de los múltiples beneficios que aporta tocar percusión.Aumentará tu empoderamiento personal.
