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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-de-dibujo-de-mandalas-y-mindfulness-principiantes/
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课程名称：基础曼陀罗与正念绘画课程 课程概述：本课程是为初学者设计的创意指南，专注于结合艺术和正念。尽管最初以英语制作，所有视频教程都有西班牙语字幕，并且相关的PDF资料、文章和练习都已翻译。生活在快节奏的世界中，我们常常感到压力、疲惫，迫切需要一些时间来照顾自己。本课程适合那些感到焦虑、忙碌，希望通过创造艺术来放松身心的人。 绘制曼陀罗是一种有效的减压和焦虑管理方法，能够帮助您达到正念状态。无论您是初次尝试还是曾在涂色书中绘制曼陀罗，这个课程将帮助您打破局限，创造出属于自己的曼陀罗。通过从零开始制作曼陀罗，您将能够平静心灵、提升自我意识、降低焦虑水平并增加自信心。 课程还提供十种冥想背景音乐，帮助您在绘画过程中保持专注与放松。同时，课程附带30天退款保证，让您无风险地尝试。如果您有兴趣创造艺术，将正念实践融入日常生活，或想要通过艺术实现放松和自我探索，这个课程将非常适合您。 立即报名，开始您的创意与正念之旅！
Arte basado en el Mindfulness: Curso de Dibujo de Mandalas y Mindfulness es una guía creativa para principiantes. Este curso fue creado originalmente en Inglés, por lo tanto los tutoriales de vídeo son Inglés, con subtítulos en español y todos los PDFs Mindfulness y Mandala, Artículos y Ejercicios se han traducido para usted, disfrute!Estás estresado, agotado y sientes que necesitas algo de tiempo para ti?Vivimos en un mundo muy acelerado y la mayor parte del tiempo estamos atrapados en tratar de encajar, y lo que controla nuestra vida cotidiana es el miedo a perdernos algo o la necesidad de ser perfectos. Desplazarse sin sentido a través de las redes sociales, comer mientras vemos la televisión o trabajar en el lado, tratando de trabajar en nuestra lista de tareas pendientes y tratando de hacer varias cosas a la vez si todo esto suena familiar para usted, entonces es el momento de cambiar su vida y practicar la atención plena.Dibujar mandalas ayuda a reducir el estrés y la ansiedad y a alcanzar la atención plena. Si estás acostumbrado a dibujar Mandalas en libros para colorear, porque te aferras a la estructura que te dan o tienes miedo de no ser suficiente o capaz de crear TU PROPIO Mandala, entonces hoy estoy aquí para decirte que PUEDES CREAR EL TUYO PROPIO!Hoy es el momento de sumergirte en la creación de Mandalas DIY para sentir aún más BENEFICIOS.Crear tu propio Mandala desde cero puede ayudarte con lo siguiente:Calmar tu menteSentirte centrado y con los pies en la tierraAumentar la conciencia de uno mismo Reducir los niveles de estrés y ansiedadReducir la presión arterialAumentar la salud y el bienestarAumenta tu autoestima porque has creado algo únicoy mucho más!Los 10 Audios de Meditación Instrumental que pueden guiarte durante tu Proceso de Dibujo Mindful Mandala, consisten en:Ambient Meditation: 23 MinApril Dawn Meditation: 19 MinCloud Forest Meditation: 15MinCathedral Meditation: 25 MinDeep Sleep Meditation: 18MinDreams of India Meditation: 17 MinDesert Winds Meditation: 17 MinEastern Sunrise Meditation: 16 MinFireside Meditation: 15 MinDusk Meditation: 15 MinGarantía de devolución del dinero de 30 díasY he mencionado que mi curso viene con una garantía de devolución del dinero de 30 días? Esto significa que no hay absolutamente ningún riesgo de probar el curso.Para quién es este cursoTe interesa crear arte y quieres aprender a implementar prácticas creativas de atención plena en tu vida diaria.Estás interesado en crear tus propios mandalas DIY.Estás estresado, ansioso, extremadamente ocupado y quieres bajar el ritmo y relajarte a través del arte consciente.Eres principiante en la creación de mandalas y necesitas más orientación para crear tus propios mandalas.Quieres aumentar tu nivel de concentraciónQuieres aumentar tu autoconocimientoNecesitas controlar el estrés y calmar tus sentimientos de ansiedadEres un principiante en mindfulnessINSCRÍBASE HOY.A QUÉ ESTÁ ESPERANDO?Puedes permitirte NO hacer este Curso Certificado de Dibujo Mindful Mandala? Cada momento que te retrasas te está costando tiempo que podrías dedicar a la autocuración, a la atención plena y a hacer algo por TI.Imagínate lo genial que va a ser cuando por fin empieces a ser creativo de nuevo y sientas mi apoyo a través de mis tutoriales de mandalas fáciles de seguir, además de los maravillosos y relajantes audios meditativos que te ayudarán a desconectar y relajarte.Inscríbete hoy y comencemos tu viaje creativo y consciente. Haz clic en el botón Inscríbete ahora.Nos vemos en el curso.Atentamente,Anike
