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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-de-crianza-para-padres-de-adolescentes/
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课程名称：青少年父母育儿课程 概述：在本课程中，您将深入了解青少年育儿的世界。您将发现增强与青少年子女之间联系的实用有效策略，理解他们在这个关键阶段的需求，并自信而富有同情心地应对日常挑战。在我的支持下，您将探索沟通技巧、健康界限设定和促进自主性等关键主题。准备好迎接一次变革之旅，帮助您建立与青少年子女之间的稳固和谐关系。课程将为您讲解成长与发展方面的内容，以及许多父母常见的问题、青少年时期的常见情况、警示信号，以及在预防风险情况时需考虑的因素。 课程大纲： 模块1：概述 - 课时1：欢迎 介绍课程、一般信息和目标。 - 课时2：青少年概述 青少年的定义，儿童青少年视角，法律视角，风险和保护因素，降低伤害的看法，从健康范式出发。 - 课时3：童年历程 理解童年对于青少年的重要性，怀孕、哺乳、亲子关系、压力因素、积极倾听、界限和护理以及育儿的看法。 - 课时4：青少年的主观感受 当代青年的特点，满足感的即时性，现实与虚拟的关系，青少年的活动，培养共情能力以及成年人和青少年之间的联系。 模块2：成长 - 视频5：成长概述 成长与发展的区别，生长的遗传因素，健康习惯与成长，生长速率等。 - 视频6：正常青春期 青春期的概念及其类型。 - 视频7：与成长相关的问题 行为态度的变化，青少年之间的比较，身材矮小和生长延迟的问题等。 模块3：发展 - 视频8、9、10：不同青少年阶段的特点（早期、中期、晚期）。 - 视频11：神经发展 神经发展的概念，儿童期的髓鞘化，外部刺激与神经发展的关系等。 模块4：习惯 - 视频12：睡眠 - 视频13：饮食 - 视频14：身体活动 - 视频15：教育技能 - 视频16：性健康与性教育 - 视频17：青少年与屏幕 - 视频18：生活技能 模块5：预防 - 视频19：酒精和毒品消费的警示与预防 - 视频20：焦虑和自杀企图的警示与预防 - 视频21：肥胖的警示与预防 - 视频22：饮食行为障碍的警示与预防 本课程为父母提供了必备的知识和工具，帮助他们有效应对青少年成长过程中的种种挑战。
En este curso, te sumergirás en el mundo de la crianza de adolescentes. Descubrirás estrategias prácticas y efectivas para fortalecer el vínculo con tu hijo adolescente, entender sus necesidades en esta etapa crucial y enfrentar los desafíos cotidianos con confianza y empatía. Con mi apoyo explorarás temas clave como la comunicación efectiva, el establecimiento de límites saludables y el fomento de la autonomía. Prepárate para un viaje transformador que te ayudará a construir una relación sólida y armoniosa con tu hijo adolescente.En el curso comprenderás aspectos del crecimiento y desarrollo, consultas frecuentes que muchos padres suelen realizarme, situaciones frecuentes en la adolescencia, signos de alarma, aspectos a considerar en la prevención de situaciones de riesgo.Programa:Módulo 1: GeneralidadesClase 1: BienvenidaBienvenida al curso, presentación e información general, objetivos.Clase 2: Generalidades de la AdolescenciaDefinición de adolescencia, enfoque infantojuvenil. Interdisciplina. Enfoque legal. Factores de riesgo y protectores, reducción de daños. Mirada desde el paradigma de la salud.Clase 3: Recorrido de la InfanciaImportancia de la mirada de la infancia para comprender la adolescencia, embarazo, lactancia, vínculo y apego. Factores estresantes. Escucha activa. El límite y los cuidados. Apreciaciones en relación a la crianza.Clase 4: La Subjetividad adolescenteAspectos de época. Satisfacción inmediata. Vínculos reales y virtuales. Actividades en la adolescencia. Empatía. Vínculo entre adultos y adolescentes. Duelos en la adolescencia.Módulo 2: CrecimientoVideo 5: Generalidades del crecimientoDiferencias entre crecimiento y desarrollo, factores genéticos del crecimiento, hábitos saludables y crecimiento, velocidad de crecimiento, hábitos para fomentar el crecimiento.Video 6: Pubertad normalConcepto de pubertad. Pubertad normal, precoz y retrasada. Valoración de crecimiento por estadíos de tanner. Cambios secundarios. Menarca, ciclo hormonal femenino.Video 7: Consultas relacionadas al crecimientoCambios actitudinales del comportamiento. Comparaciones entre adolescentes. Baja talla familiar y retardo constitucional del crecimiento. Fuerza y lesiones. Problemas posturales. Problemas relacionados a la piel: estrías y acné. Lipotimia y síncope. Sueño y alimentación. Dolores de crecimiento.Módulo 3: DesarrolloVideo 8: Adolescentes tempranos (10 a 14 años)Características de los adolescentes tempranos.Video 9: Adolescentes intermedios (14 a 18 años)Características de los adolescentes intermediosVideo 10: Adolescentes tardíos (18 años en adelante)Características de los adolescentes tardíosVideo 11: NeurodesarrolloConcepto de neurodesarrollo, mielinización en la infancia, factores relacionados al neurodesarrollo. Estimulos externos y neurodesarrollo. Plasticidad neuronal. Habilidades cognitivas.Módulo 4: HábitosVideo 12: SueñoVariabilidad del sueño durante el crecimiento, características del sueño en la adolescencia, dificultades de la conciliación del sueño. Higiene del sueño.Video 13: AlimentaciónDiferencias entre alimentación y nutrición. Desnutrición y malnutrición. Alimentos ultraprocesados. Comensalismo. Vegetarianismo/veganismo. Suplementos. Ingesta de verduras. Alertas de trastornos alimentarios y vigorexia.Video 14: Actividad físicaDiferencias entre actividad física y deporte. Inactividad física. Importancia del movimiento. Prescripción de actividad física en la adolescencia. El gimnasio en la adolescencia. Suplementos deportivos. Burn out del ejercicio. Trastornos alimentarios y actividad física. Lesiones relacionadas al deporte. Familia activa.Video 15: Habilidades educativasEducación y libertad. Hostigamiento escolar - Bullying. El adolescente disruptor. Educación formal y no formal. Desarrollo de habilidades. Plan y proyecto de vida. - Orientación vocacional/ocupacional.Video 16: Salud Sexual y sexualidadPadres hablando de sexualidad. Aprendizajes en relación a la sexualidad. Primera relación sexual. Utilización del preservativo. Métodos anticonceptivos. Anticoncepción de emergencia. Infecciones de transmisión sexual. Masturbación. Diversidad. Hormonización Trans.Video 17: Adolescentes y las pantallasUtilización de las pantallas. Cambios de paradigmas. Ventajas y desventajas. Aplicaciones y utilidad práctica. Sexting y Grooming. Actividades en red. Adicción a las pantallas. Pantallas, imagen y TCA. Desafíos en las redes sociales. Rol parental.Video 18: Habilidades para la vida.Habilidades Cognitivas (autoconocimiento, toma de decisiones, pensamiento creativo, pensamiento crítico). Habilidades Emocionales (empatía, manejo de emociones y sentimientos, manejo de tensiones y estrés). Habilidades Sociales (Comunicación asertiva, relaciones interpersonales, manejo de problemas y conflictos)Módulo 5: PrevenciónVideo 19: Alerta y prevención ante el consumo de alcohol y drogasDiferencias entre consumos y adicción. Tipos de consumos. Abordaje del consumo en salud. Signos de alerta.Video 20: Alerta y prevención ante la angustia e intentos de suicidioIntrospección versus soledad. Signos de depresión y angustia. Autolesiones. Importancia de la escucha. Signos de alerta. Situaciones de urgencia. Abordaje en relación a la salud mental. Suicidio y posvención.Video 21: Alerta y prevención de la obesidadObesidad como problemática mundial. Cultura del comer. Factores de riesgo. Dificultades del abordaje de la obesidad. Abordaje interdisciplinario. Abordaje familiar.Video 22: Alerta y prevención de los trastornos de la conducta alimentariaTrastornos de la conducta alimentaria (TCA). Signos de alerta. Abordaje Interdisciplinario. Trampas habituales en TCA.
