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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-de-coaching-emocional/
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课程名称：情感教练速成班 - 为期7天的密集课程 概述：本课程旨在帮助您在生活的各个方面找到平衡与幸福，采用最实用的方法。通过日常生活中的例子和实践性练习，使学习变得更加有效。课程基于GROW和GOAL方法，适用于个人成长和企业环境。完成课程后，您将能够分析自己真正的目标，控制思想从而掌控情感，打破阻碍，提出正确的问题，设定并实现合适的目标，消除生活中的负面因素，学会说“不”，并设定优先事项。此外，您还将掌握不同的教练方法，以便能够帮助他人并成为一名教练（前提是具备足够的培训和经验）。 课程内容包括： - 最佳放松与控制技巧 - 分析及外化自身状况 - 情感智力 - 保持热情与动力 - 制定目标清单及实现目标的策略 - 小幅度改变的引入 - 积极与消极自我评价 - 控制思维以影响情感 - 同理心的培养 - 应对负面思维的技巧 - 应对变化的能力 - 自尊心的练习 - 社交关系的重要性 - 教练的不同类型 课程包括PDF资料和补充视频，旨在让您保持动力，并具备成为教练的基础。
Te ayudaremos a encontrar ese equilibrio y bienestar sea como sea tu vida, de modo lo más práctico posible. Con ejemplos de la vida cotidiana y ejercicios prácticos. Porque no hay forma mejor de aprender algo como practicarlo. Un método propio de coaching personal que también se puede utilizar en el ámbito empresarial puesto que nuestro trabajo forma parte de la vida, inspirado en el método GROW y en el GOAL.Al finalizar el CURSO en PDF y el vídeo complementario te sentirás motivado/a y capaz de: analizar cuáles son tus verdaderos objetivos, a controlar tus pensamientos y por lo tanto tus emociones, a salir de tu bloqueo, a saber hacer las preguntas correctas que te llevarán a los objetivos que quieres, a establecer metas correctas y alcanzarlas, a eliminar lo negativo de tu vida, aprender a decir NO y establecer prioridades.También serás capaz de distinguir y aplicar los diferentes métodos de coaching para poder ayudar a otros igual. ¡Tú también podrás ser COACH! (Siempre que tengas la formación y experiencia adecuadas).Contenido del CURSO en PDF:Las mejores técnicas de control y relajación. Aprender a analizar y exteriorizar nuestra situación. ¿Estamos bloqueados?Inteligencia Emocional. Preparación intensiva. Cómo no perder nunca la ilusión. Motivación. Buscar siempre un objetivo. Hacer una lista de objetivos y cómo aprender a cumplirlos (incluso los que no nos gustan).Introducir pequeños cambios.Hacer listas de cosas positivas y negativas de nosotros mismos, de los demás y de situaciones concretas. Aprender a controlar lo que pensamos y por lo tanto, lo que sentimos. La empatía, ¿se tiene o se aprende?. La imaginación al poder. Cómo aprender a decir NO. ¡Esto es la guerra! Combate los pensamientos negativos.Adaptarse al cambio. Ejercicios de Autoestima. La importancia de las relaciones sociales. Tipos de Coaching.
