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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/curso-completo-de-creacion-de-dietas-para-cuerpos-endomorfos/
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**课程名称：** 课时EC018：为内胚层体质设计饮食 **课程概述：** 本课程由Mywebstudies提供，旨在阐述并非所有饮食都适用于所有体质，人体可分为多种类型，内胚层体质（endomorfo）便是其中之一。内胚层体质人群需要特殊的饮食和知识，因为大多数常规饮食对他们的效果甚微。这类体质需要采取一种截然不同的方法。 内胚层体质对碳水化合物更为敏感，即使在特定时段摄入极少量的碳水化合物也可能导致体重增加。因此，需要少量、适时地摄入碳水化合物，因为它们比其他体质的人更容易导致体重增加。但这并不意味着内胚层体质无法拥有健康、健美、有吸引力的身材，只是这需要更多的关注和训练。 **课程主要内容：** * 内胚层体质的普遍特征 * 内胚层饮食中的营养学 * 内胚层饮食的减肥方法 * 内胚层体质的体育锻炼 * 内胚层饮食的补充剂 **课程对象：** 如果您是内胚层体质人群，强烈建议您学习本课程。您将学到许多您不了解的概念，以及那些对您体质无效的饮食准则。并非所有饮食都适合所有体质，因此必须区分出对内胚层体质最有效的饮食方案。 **期待您加入Mywebstudies！**
Mywebstudies te ofrece este curso con el propósito de mostrarte que no todas las dietas funcionan para todos los cuerpos y que el cuerpo humano se puede dividir en varias categorías, incluido el endosoma. Este tipo de cuerpo requiere una dieta y conocimientos especiales, ya que la mayoría de las dietas no suelen afectarles mucho. Tienes que tener un enfoque diferente para este tipo de cuerpo. Un cuerpo endomorfo es más sensible a los carbohidratos, e incluso comer muy pocos carbohidratos en ciertos momentos puede hacerte engordar. Tienes que comer carbohidratos en pequeñas cantidades en el momento adecuado porque causan más aumento de peso que otros tipos de cuerpo. Esto no quiere decir que no se pueda lograr un cuerpo saludable, en forma y atractivo, pero se requiere más cuidado y entrenamiento.Los temas a tratar en el curso son:GENERALIDADES DE LOS CUERPOS ENDOMORFOSLA NUTRICIÓN EN LA DIETA ENDOMORFAPERDER PESO EN LA DIETA ENDOMORFAEL EJERCICIO FÍSICO Y LOS CUERPOS ENDOMOFOSSUPLEMENTOS EN LA DIETA ENDOMORFASi eres una persona con cuerpo endomorfo, te recomendamos la lectura de este curso, ya que aprenderás muchos conceptos que desconoces y pautas y dietas que no son efectivas para este tipo de cuerpo, no todas las dietas son iguales para todos los tipos de cuerpos. Y por tal motivo tenemos que distinguir las que son más efectivas para este tipo de cuerpo.Te esperamos en MYWEBSTUDIES
