|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/course-muaythai/
课程评论：没有评论
课程名称：泰拳入门 课程概述：本课程从正确的赛前热身开始，融合了符合人体物理学原理和人体机能的逻辑训练。您将学习如何建立正确的格斗站姿，并通过一系列循序渐进的辅助练习，教会您的身体激活关键肌肉，以打出高质量、规范的拳法和腿法。 课程重点：课程将深入解析泰拳的各项要点，包括手部和腿部的击打技巧，以及如何根据不同距离选择合适的膝击和肘击时机。内容将分为步骤解析，全面讲解泰拳这项格斗艺术的精髓。
Обучение начинается с правильной разминки, логичных выводов, основанных на физике человека и его возможностях. Правильно выставляем стойку, подбираем подготовительные упражнения, которые учат ваше тело включать нужные мышцы для качественных и правильных ударов.На чем стоит акцентировать внимание? Разберём все нюансы с рук и ног, правильности в подборе дистанции для коленей и локтей. Всё это включает в себя пошаговую разборку искусства Муай Тай ??
