|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/cours-audio-ameliorer-sa-productivite/
课程评论：没有评论
课程名称：提升生产力音频课程 课程概要： 本音频课程时长共20分钟，分为三个部分，旨在帮助您在短时间内轻松提高工作效率。 1. **时间管理以提升生产力**: * 学习番茄工作法。 * 了解如何在工作中变得更有效率。 * 掌握优先级管理技巧。 * 学会管理电子邮件。 * 掌握工时表追踪的最佳实践。 2. **通过工作环境提升生产力**: * 营造舒适和符合人体工学的工位。 * 管理开放式办公室噪音的影响。 * 了解如何在工作时健康饮食。 * 探索有助于协作的工作空间。 3. **克服拖延症**: * 识别被推迟的任务。 * 理解您的拖延习惯。 * 探究拖延的原因。 * 认识到分心现象。 * 应对感到不知所措的情况。 * 掌握应对项目的方法。 课程总结： 本课程将通过组织规划、健康和营养知识，提供简单易行的日常建议，助您成为最好的自己。在当今社会，专注工作变得越来越困难，而我们的效率不仅取决于自身，也很大程度上受到外部环境的影响，例如每天收到的邮件数量和周遭的干扰性噪音。 课程旨在让您通过组织和一些健康营养知识，在每天的实践中提升效率，发挥最佳状态。
Bonjour et bienvenue sur la formation audio "Améliorer sa productivité".Ce cours audio se décompose en 3 parties pour une durée totale de 20 minutes:- Introduction: 1. Gérer son temps pour améliorer sa productivité • Découvrir la méthode Pomodoro • Être efficace au travail • Gérer ses priorités • Gérer ses courriels • Aborder les bonnes pratiques de feuille de temps2. Augmenter sa productivité grâce au cadre de travail • Avoir un poste de travail confortable et ergonomique • Gérer l'impact du bruit dans les bureaux à aire ouverte • Bien manger au travail • Découvrir les espaces de travail qui favorisent la collaboration3. Lutter contre la procrastination • Identifier les tâches reportées • Comprendre ses habitudes de procrastination • Comprendre les raisons de sa procrastination • Prendre conscience de la distraction • Se sentir débordé • Appréhender un projet- ConclusionCe cours vous permet d'apprendre en peu de temps comment devenir plus efficace dans votre travail facilement. Grâce à de l'organisation et quelques connaissance en santé et en nutrition, vous serez en mesure de suivre ces conseils tous les jours afin de devenir le meilleur de vous-même. De nos jours, se focaliser sur son travail est de plus en plus dure. Notre efficacité ne dépend pas entièrement de nous, elle dépend également de l'environnement extérieure. Que cela soit à cause des centaines de mails que l'ont reçois tous les jours ou encore des différents bruits nuisibles qui nous entoure.J'espère que vous êtes prêt pour ce cours, c'est parti!
