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课程主页: https://www.udemy.com/course/corso-di-crescita-personale-la-motivazione-e-lautostima/
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课程名称：个人成长课程：动机与自尊 概述：本心理学课程旨在探讨动机的定义、如何提高动机、动机的不同类型及其组成因素，同时深入分析自尊的相关要素。课程将回答许多关于动机和自尊的问题，帮助你认识到要爱他人，首先要学会爱自己。自爱并不等于自私，而是欣赏自身的优点和接受自己的不足，因此，你也能更好地看到他人的优点。 提升自尊和自信并不意味着我们会变成超级英雄，但这是面对日常挑战和追求更高目标的第一步。缺乏自尊会对实现梦想和目标造成巨大障碍。当我们开始不相信自己及自身潜力时，外部世界和周围的人会开始做出本该由我们自己做出的决定。 好消息是，我们的自尊水平并不是天生注定的。虽然我们无法选择眼睛或头发的颜色，但我们可以学习更尊重自己，认可自我局限，欣赏自身优点。是的，自尊是可以被培养和提高的。准备好迎接这段旅程了吗？我们课程见！
Che cos'è la motivazione? Come è possibile aumentarla? Ne esistono più tipi? Se si, quali? Quali sono i fattori che compongono l'autostima? Questo corso di Psicologia risponderà a queste e molte altre domande, fornendoti una descrizione psicologica incentrata sulle affascinanti tematiche della motivazione e dell'autostima.Imparerai infatti anche gli aspetti psicologici e le tecniche per volerti bene, perchè se vuoi essere in grado di amare qualcuno in modo autentico devi partire da te stesso!Amor proprio non significa egoismo, significa apprezzare il buono che c'è in noi e accettarci e di conseguenza essere in grado di vedere il buono negli altri.Aumentare l'autostima e la fiducia in sé stessi non ci rende automaticamente dei supereroi, ma rappresenta il primo passo per affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni e i nostri obiettivi più ambiziosi.Una scarsa autostima può rappresentare un enorme ostacolo nel percorso verso i nostri sogni ed obiettivi. Quando smettiamo di credere in noi stessi, nelle nostre potenzialità e nelle nostre capacità, il mondo esterno e chi ci circonda inizia a prendere decisioni che spetterebbero soltanto a noi.La buona notizia è che il nostro livello di autostima non è scritto nei nostri geni. Non puoi scegliere di che colore sono i tuoi occhi o i tuoi capelli, ma puoi sempre imparare a rispettarti maggiormente, a riconoscere i tuoi limiti e ad apprezzare i tuoi pregi. Proprio così, si può imparare ad accrescere l' autostima.Mettiti comodo e...ci vediamo dall' altra parte!
