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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/corso-base-di-twerk-dance/
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**课程名称：Twerk基础课程** **课程概述：** 本课程将教授Twerk的基本技巧，并通过不同音乐和动作编排的练习来帮助学员掌握这些技巧。课程将详细讲解Twerk的核心——骨盆的前倾和后倾，以及如何激活它们。此外，课程还将包含两个循序渐进教授的舞蹈编排，让学员在享受音乐和舞蹈的同时提升技巧。 **课程特色：** * **核心技巧讲解：** 深入浅出地解释骨盆前后倾的动作原理和激活方法。 * **多样化练习：** 涵盖不同音乐和动作的练习，包含地面动作，让学习更全面。 * **实用的舞蹈编排：** 教授两支精心设计的舞蹈，附有详细的分解教学，易于学习和模仿。 * **安全与便捷：** 建议佩戴护膝以保护膝盖。课程包含完整的热身和放松环节，确保科学训练。详细的讲解和放大细节的视频片段，便于学员理解和学习。 * **适合人群：** 无论是否有Twerk基础，或是想巩固基本功的学员，都适合本课程。 **学习Twerk的益处：** * **舞蹈技巧提升：** 学习一种真实且不断发展的舞蹈风格，拓展舞蹈知识。 * **身心益处：** 通过舞蹈训练，达到锻炼身体、愉悦心情，并改善骨盆僵硬、释放能量的功效。 **音乐：** * Loca - Mili * Love Mi Ladies - Sean Paul (此曲的编排曾在意大利的 Workshop 中教授，并有 YouTube 视频可供参考)
In questo corso imparerai a conoscere le tecniche base ed imparerai a padroneggiarle su diversi esercizi su musica e con elementi di aggiunta e/o spostamenti.Ti verrà spiegato l'elemento fondamentale del Twerk ovvero la retroversione e antiversione del bacino e come attivarlo nello specifico.Troverai inoltre due coreografie spiegate step by step dove potrai divertirti e ballare.musiche: Loca - Mili / Love Mi Ladies - Sean Paul (quest'ultima coreo è stata proposta nei miei Workshop in Italia e puoi trovare il video anche su YouTube )a differenza di molti videocorsi base oltre alle coreografie potrai trovare già al primo corso diversi esercizi al suolo...ricordati di procurarti delle ginocchiere per salvaguardare le tue ginocchia durante l'allenamento.Il corso è completo di riscaldamento e defaticamento e ciò permette una corretta procedura di allenamento, le spiegazioni sono dettagliate e esemplificate ed i video presentano elementi di zoom per un facile apprendimento.Adatto a chi non ha mai fatto Twerk ma anche a chi intende approfondire le tecniche basiche.Perché iniziare un videocorso Twerk ?Twerk è uno stile di danza vero e proprio ed è in continua evoluzione. Impararlo vuol dire ampliare la conoscenza sulla danza in generale e divertirsi.Inoltre si avranno innumerevoli benefici dovuti all'allenamento (fisici), al divertimento (sull'umore) e allo scioglimento delle rigidità del bacino (sblocchi energetici).Provare per credere.
