|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/controle-da-ansiedade/
课程评论：没有评论
课程名称：缓解与控制焦虑的技巧 课程概述：本课程旨在帮助任何人学习认知行为心理学的技巧，以缓解和控制焦虑症状。课程的基础是认知行为疗法，这是一个使学生或患者能够理解他们的思维和情感在行为中扮演重要角色的治疗方法。认知行为疗法作为一种心理疗法，是治疗焦虑最有效的工具之一。通过特定的活动，它取得了显著的积极效果，帮助人们学习技能和行为，以应对日常生活中的复杂情境。
Neste curso qualquer pessoa pode aprender técnicas da Psicologia Cognitiva Comportamental para aliviar e controlar os sintomas da ansiedade. O curso é fundamentado pela terapia cognitivo comportamental, terapia pela qual o aluno ou paciente tem a possibilidade de compreender que seus pensamentos e sentimentos desempenham um papel fundamental em seus comportamentos. A psicoterapia, através da abordagem cognitivo comportamental, é uma das ferramentas mais eficazes para o tratamento da ansiedade. Ela tem obtido resultados significativamente positivos no tratamento dos sintomas ansiogênicos por meio de atividades que objetivam o aprendizado de habilidades e comportamentos específicos para a superação das situações complicadas do dia-a-dia.
