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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/controla-timidez-expresate-sin-miedo/
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课程名称：如何克服害羞，毫无畏惧地表达自己 课程概述：本课程提供了声音、呼吸、身体姿势和肢体语言的技巧，旨在帮助学员控制害羞，即使在危机时刻或面对口头陈述时也能自信表达。课程内容丰富，但将大量信息浓缩为四项基本技巧，以便于学员轻松应用，获得即时的优秀效果。无论你希望克服害羞、正确顺畅地说话，还是学习公共演讲技巧，以及理解自己和他人的身体语言和声音，这门课程都将会让你受益匪浅。 课程包含视频讲解、文档、外部文章链接与各种实例，并提供在线评论功能，方便学员与讲师沟通。课程总时长超过2.5小时，建议分阶段学习，因为许多练习需要时间来实践。无论如何，这是一个值得反复回顾的“参考课程”，可帮助巩固或扩展知识。 课程结构合理，按照学生的学习进度进行。每项练习之前都有详细的理论讲解。实践部分包括日常训练的练习和偶尔的自我评估练习，后者使得学员在完成课程后仍可定期回顾，以持续提升自我认知。了解自己的恐惧和失败的恐慌是普遍的，正视这些感受能够让我们迈向更快乐的生活。这正是本课程所开启的一扇门。
Este es un curso en el que se muestran técnicas de voz, respiración, postura corporal y lenguaje corporal con el objetivo de controlar la timidez y poder expresarnos incluso en momentos de crisis o a la hora de enfrentarnos a exposiciones orales. Es un curso en el que se da mucha información y conocimientos pero que termina llevando toda práctica a 4 técnicas esenciales para poder aplicarlas con facilidad y resultados óptimos e inmediatos. Tanto si lo que te interesa es que no te domine la timidez, poder hablar corréctamente y sin trabas, o conocer técnicas para hablar en público, o incluso aprender el significado del lenguaje corporal y de la voz de los demás y de ti mismo, este curso te encantará. El curso está compuesto por vídeos explicativos, documentos de texto, enlaces a artículos externos y ejemplos variados. Además puedes dejar comentarios a la instructora para cualquier duda. El curso tiene una duración de más de 2.5 horas, aunque no es conveniente realizarlo de un tirón puesto que hay ejercicios que necesitan de práctica para poder avanzar. De todas formas es un curso "de cabecera" al que siempre podrás volver para reforzar conocimientos o ampliarlos. El curso está organizado en un sentido lógico de progresión para el alumno, siempre anteponiendo una amplia explicación e información detallada de los ejercicios que va poner en práctica. Dentro de la parte práctica del curso hay ejercicios que constituyen un entrenamiento diario para el alumno y otros ejercicios se realizarán sólo de vez en cuando a modo de chequeo personal. Es por estos últimos ejercicios por los que resulta interesante volver al curso de vez en cuando una vez realizado el curso por completo. Siempre resulta útil saber algo más sobre nosotros mismos, practicar la objetividad con nosotros y con los demás, ver más allá de la "simple vista", hay muchos detalles de la vida que se nos pasan por alto pero que nuestro instinto insiste en señalar. Saber que no somos los únicos que estamos asustados, que tenemos miedo de fallar, descubrir que si tropezamos no se hunde el mundo, nos ayuda a liberarnos y a empezar a vivir felices. Esa es la puerta que abre este curso.
