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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/conociendo-las-emociones-caracteristicas-y-funciones/
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**课程名称：** 认识情绪：特征与功能 **课程概述：** 情绪是我们存在的重要组成部分，它们帮助我们解读世界，做出决定，并与他人建立联系。尽管情绪对我们的日常生活有着深远的影响，但我们常常难以完全理解它们是什么，如何产生，或者它们扮演着怎样的角色。 本课程将带领学员进行一次理论与实践相结合的情绪探索之旅。我们将从定义情绪开始，并探讨解释情绪起源和功能的各种方法。我们将介绍情绪智力的概念，并学习丹尼尔·戈尔曼所定义的，作为情绪智力基础的个人情绪管理能力。 接着，我们将深入研究认知理论，分析其特征、功能以及与理性判断的区别。我们还将学习保罗·艾克曼的理论及其关于普遍基本情绪的观点。 此外，我们将区分基本情绪和复杂情绪，理解它们在情绪调节和主观体验形成中的作用，并深入探讨每种基本情绪，包括如何识别它们、它们的用途以及它们的起源。 课程还将探讨如何在人际关系中管理情绪，区分“共鸣型”个体及其影响他人的特质。 最后，我们将通过关键结论来总结每个模块的学习内容，以便学员能够应用和复习所获得的知识。 本课程旨在提供理论和实践工具，以促进在不同个人和职业背景下对情绪的理解和管理。
Las emociones son una parte esencial de nuestra existencia. Nos ayudan a interpretar el mundo, tomar decisiones y relacionarnos con los demás.Sin embargo, a pesar de su impacto en nuestra vida diaria, muchas veces no comprendemos del todo qué son, cómo surgen o qué función cumplen.Este curso ofrece un recorrido teórico y práctico por el estudio de las emociones. Comenzaremos definiendo qué es una emoción y explorando distintos enfoques que explican su origen y funcionamiento. Y enmarcaremos qué es la inteligencia emocional, así como aprender las competencias que Daniel Goleman define en la gestión personal de las emociones como base imprescindible de la Inteligencia Emocional.Luego, profundizaremos en las teorías cognitivas, analizando sus características, funciones y su diferencia con los juicios racionales. También estudiaremos la teoría de Paul Ekman y su propuesta sobre las emociones básicas universales.Además, distinguiremos entre emociones básicas y emociones complejas, comprendiendo su papel en la regulación emocional y en la construcción de nuestras experiencias subjetivas, y entraremos a profundizar en cada una de las emociones básicas, cómo identificarlas, qué utilidad tienen y cuál es su origen. Nos acercaremos a la gestión de las emociones en las relaciones distinguiendo una persona resonante y sus rasgos para influir en las personas de su entorno. Finalmente, sintetizaremos el aprendizaje de cada bloque con unas conclusiones clave que nos permitirán aplicar y repasar el conocimiento adquirido.Este curso está diseñado para proporcionar herramientas teóricas y prácticas que faciliten la comprensión y gestión de las emociones en diferentes contextos personales y profesionales.
