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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/condicionamento-neural/
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课程名称：情绪管理 - 数日内控制焦虑 课程概述： 本课程提供一种经过科学实证，基于神经科学的学习方法，帮助您在短短几天内有效控制焦虑水平。课程完全在线，您可以在家舒适学习。课程包含30项每日练习，每项耗时很短。您可以在整个学习过程中与讲师进行沟通。 “神经调节”方法不鼓励使用药物，避免了其严重的副作用。与传统治疗相比，“神经调节”的学习成本更低，且能在练习初期就看到效果。它是一种对健康完全没有风险的替代方法。 常见问题解答： * **讲师是谁？** 讲师 DÉBORA DALLA VECCHIA 拥有药学学士和药剂学硕士学位，药理学博士学位（神经精神药理学），曾在美国马尔堡菲利普斯大学心理学系（行为神经科学）进行博士联合培养。她还拥有专业教练认证和行为分析师资格，并常年担任大学和研究生课程讲师。 * **方法持续多久？** 您可以按照自己的节奏进行练习。为了达到神经调节的效果，需要像体育锻炼一样持之以恒。因此，建议您按照课程顺序，每天完成一项练习。 * **漏掉一天练习怎么办？** 如果因任何原因有一天未能练习，建议您重新练习前一天的内容，然后再继续学习后续课程。 * **方法结束后会怎样？** 您将能够完全掌控广泛性焦虑。课程结束后，还会提供一些建议，如果您愿意，可以继续进行部分练习。您还可以与学员们和讲师保持联系，形成一个强大的互助网络。 * **“神经调节”能保证对我起效吗？** 是的，前提是您按照课程要求认真进行练习。任何坚持规律练习的人都会体验到对焦虑水平的更好控制，甚至能够持久消除焦虑。 * **“神经调节”危险吗？** 不危险。采用课程建议的练习方法，没有任何风险或副作用。 * **视频会一次性全部放出吗？** 是的。
Método testado e fundamentado na neurociência para controlar os níveis de ansiedadeFaça no conforto da sua casa: o método é 100% online30 práticas diárias que tomam poucos minutosPossibilidade de comunicação com a instrutora durante toda a práticaO Condicionamento Neural não estimula o uso de medicamentos, com seus graves efeitos colateraisOs efeitos do Condicionamento Neural são visíveis a partir de alguns poucos dias de prática, e custa muito menos do que os tratamentos tradicionaisO Condicionamento Neural é uma alternativa 100% livre de riscos para a saúdePERGUNTAS FREQUENTESQuem é a instrutora?DÉBORA DALLA VECCHIA é formada em Farmácia e Mestre em Ciências Farmacêuticas pela UEPG, doutora em Farmacologia (subárea Neuropsicofarmacologia) pela UFPR, doutorado sanduíche no departamento de Psicologia (Neurociência Comportamental) da Philipps-Universität - Marburg (Alemanha). Também possui formação completa em coaching pela Line Coaching e é Analista Comportamental, além de atuar como professora universitária e de pós-graduação.Qual é a duração do método?Você pode fazer as práticas sugeridas do método no seu ritmo. Entretanto, assim como é necessário consistência e regularidade para obter condicionamento físico, também é necessário consistência e regularidade para obter o Condicionamento Neural. Por isso, sugerimos que você siga a ordem das práticas propostas e faça uma prática por dia.O que acontece se eu pular um dia do método?Se você ficar impedido de praticar por algum dia, por qualquer motivo que seja, recomendamos que você refaça a última prática sugerida e, então, siga adiante com as demais práticas.O que acontece ao final do método?Você terá controle total de sua ansiedade generalizada, mas ainda serão passadas algumas sugestões caso você queira continuar com algumas das práticas. Você poderá permanecer em contato com outros participantes e com a instrutora, em uma poderosa rede de ajuda.Existe garantia de que o Condicionamento Neural funcionará para mim?Sim, desde que você realize as prática da forma proposta. Qualquer pessoa que realize as práticas sugeridas de uma maneira consistente irá experimentar um maior controle sobre os níveis da ansiedade, até a eliminação completa e duradoura de seus efeitos.O Condicionamento Neural é perigoso?Não. Não existe nenhum tipo de risco ao se adotarem as práticas sugeridas pelo método, nem nenhum tipo de efeito colateral.Os vídeos serão disponibilizados todos de uma vez só?Sim.
