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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/como-superar-la-soledad/
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课程名称：如何克服孤独 课程概述：心理学专家指出，孤独、压力和抑郁是即将到来的三大心理流行病。孤独可能带来的后果超乎大多数人的想象，但在心理健康领域工作的人却在日常中频繁目睹这一现象。孤独问题正在逐渐加剧，社会结构在很大程度上助长了这一现象。首先，我们需要清楚孤独的本质，而社会对这一现象存在着深刻的无知。孤独违背了人类的社交本性，我们需要认识到孤独的根源在于一些可控的因素，通过了解这些因素，我们可以有效消除孤独。 消除孤独不只是单纯地与他人在一起，而是要理解孤独的真正含义。因此，课程将以心理学的研究为基础，探讨孤独的定义、成因及其后果。我们将逐一分析影响孤独的各个方面，每个因素都至关重要，并且每个因素都需要被重视。更为重要的是，我们将学习应对孤独的实际方法。通过多年的临床心理学经验，本课程提供了简单而有效的实用步骤。 我们必须改变对孤独的看法，不应把孤独视为不可改变的事实，而是可以克服的问题。课程旨在帮助学员在生活中、在他人经历孤独时提供支持。你将会被引导经过每一步，同时可以通过课程页面向我提问，我会很高兴地为你解答。希望通过这个课程，带给你积极的改变。
Los expertos lo dicen: Las tres grandes epidemias psicológicas que nos vienen encima son: la soledad, el Estrés y la Depresión.La Soledad puede tener consecuencias que a la mayor parte de las personas le parecen inimaginables, pero que quienes nos dedicamos a la Salud Mental vemos en nuestro día a día.Es un problema que no hace más que crecer. Si tenemos que ser sinceros, la misma estructura de la sociedad la favorece.El primer paso que tenemos que dar, siempre, es saber de qué se trata. Y lo cierto es que la sociedad en general tiene un profundo desconocimiento de éste fenómeno.Porque lo cierto es que va contra la Naturaleza: el ser humano es social y tiene necesidad de otras personas, pero no como nos lo imaginamos. La soledad en realidad radica en unos pocos factores, que si se conocen y se tienen bajo control, nos pueden ayudar a eliminarla.Porque para eliminar la Soledad no basta estar con cualquier persona de cualquier manera.Por eso es fundamental saber exactamente de lo que estamos hablando. Para ello nos basaremos en los mejores estudios que ha hecho la Psicología.Cuando se sabe lo que es la soledad, es fundamental conocer qué es lo que la provoca y cuáles son sus consecuencias. Y eso es exactamente lo que vamos a hacer en este curso.Porque es algo en lo que influyen muchos aspectos, que iremos viendo de uno en uno. Cada uno de ellos es importante y cada uno de ellos hay que tenerlo en cuenta.Pero lo que de verdad es importante es el aprender qué podemos hacer. Porque se pueden hacer cosas. Y muchas. Tanto en nuestra vida como en la de otras personas que estén padeciendo este problema.Todos los pasos prácticos que vas a ver en este curso están basados en la experiencia de muchos años de trabajo como Psicólogo Clínico.Verás que los pasos a dar en realidad son sencillos y muy, muy efectivos.Tenemos que empezar a pensar que la Soledad no es algo a lo que nos tengamos que resignar, sino algo que podemos superar.Por eso se creó este curso.Recuerda que te apoyaré en cada paso y que podrás enviarme tus dudas y preguntas por medio de tu página del curso. Te responderé con mucho gusto.Saludos.
