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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/como-superar-la-postergacion/
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**课程名称：** 如何克服拖延症 (Como Superar La Procrastinación) **课程概述：** 本课程旨在帮助学员掌握克服拖延症，积极达成目标的方法。课程将深入讲解心理学家 Piers Steel 的时间动机理论，揭示影响动机的四大关键要素，并提供超过10个实用的练习，帮助学员在想要推迟任务时主动采取行动。 课程指出，许多人在追求目标、完成任务或进行工作时，常常感到想要推迟，并因此产生压力和负面情绪。这通常源于对生产力和动机的错误认知，例如认为动机仅仅是“想工作”的感觉。通过理解并运用时间动机的四大要素及其相互作用，学员将有机会改变这一现状。课程提供的练习和PDF资料将引导学员实践，从而做到“今日事今日毕”。 **课程价值：** 投资本课程将为学员的个人和职业发展在短期和长期内带来显著的回报。
Tú tienes la oportunidad para aprender a dejar de postergar tus objetivos y alcanzarlos de una vez por todas!Con este curso aprenderás cómo gestionar tu motivación para que tomes acción en los momentos donde quieras dejar las cosas para después. Te enseñaré la teoría de la motivación temporal desarrollada por el psicólogo Piers Steel, sus 4 elementos clave y más de 10 ejercicios prácticos para que pongas manos a la obra.Seguramente alguna vez has sentido la necesidad de querer cumplir con un objetivo, hacer alguna tarea o simplemente realizar tu trabajo pero sientes ganas de dejarlo para después, lo que te trae estrés y sensaciones negativas. Todo esto tiene una razón y explicación, principalmente se debe a que te han enseñado de forma incorrecta conceptos como la productividad y que piensas que la motivación es solo sentirte con ganas de trabajar y ya. Tu motivación puede manipularse si conoces los 4 elementos que influyen en ella. Entendiendo esos elementos y como interactúan entre ellos con los ejercicios que te propongo en las clases con sus PDF para poner en práctica, dejarás de dejar par mañana lo que puedes hacer hoy.La inversión en el curso se verá reflejada en tus resultados personales y profesionales en el corto y largo plazo.
