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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/como-ser-produtivo-no-trabalho-mesmo-com-tdah/
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**课程名称：** 克服注意力缺陷多动障碍（ADHD）：工作场所生产力提升之道 **课程概要：** 您是否尝试过各种方法来提高工作效率，但都无法长期坚持？是否每天都充满良好的意愿，却很快被分心所干扰，任务积压，一天结束时充满内疚感？如果您患有ADHD（或怀疑自己患有），您一定清楚维持专注、完成任务以及避免持续感到不堪重负是多么困难。 然而，事实是：问题不在于您。您的大脑只是运作方式不同。 如果您能够运用神经科学来理解您的大脑如何运作，并创建一个真正适合您的系统，而不是依赖僵化的公式，也不是承受不可能的压力，那将会如何？ 在本课程中，您将学习： * **克服拖延症，停止堆积未完成的任务。** * **即使面对枯燥的任务也能保持专注，并完成您开始的工作。** * **创建一个能适应您大脑而非您去适应它的组织系统。** * **避免精神疲惫，并以最佳方式利用您的精力。** 我已帮助数百人通过应用神经科学改变了他们的生产力。现在，轮到您了。 不要再等待，是时候掌控您的日常了。如果您继续尝试那些从未奏效过的相同策略，只会让挫败感不断增长。好消息是？您现在就可以改变它。 准备好了吗？
Você já tentou de tudo para ser mais produtivo (a), mas nada funciona a longo prazo? Seu dia começa cheio de boas intenções, mas logo as distrações tomam conta, as tarefas acumulam, e no fim do dia vem aquela sensação de culpa? Se você tem TDAH (ou desconfia que tem), sabe como é difícil manter o foco, concluir tarefas e não se sentir constantemente sobrecarregada.Mas aqui está a verdade: o problema não é você. Seu cérebro apenas funciona de forma diferente.E se você pudesse usar a neurociência para entender como sua mente opera e criar um sistema que realmente funcione para você-sem fórmulas engessadas, sem pressão impossível de manter?Neste curso, você vai aprender a:- Vencer a procrastinação e parar de acumular tarefas inacabadas;- Manter o foco mesmo em tarefas chatas e finalizar o que começa;- Criar um sistema de organização que se adapta ao seu cérebro e não o contrário:- Evitar o esgotamento mental e usar sua energia da melhor forma;Já ajudei centenas de pessoas a transformar sua produtividade aplicando a neurociência. Agora, é a sua vez.Não espere mais para ter controle da sua rotina. Se continuar tentando as mesmas estratégias que nunca funcionam, a frustração só vai crescer. A boa notícia? Você pode mudar isso agora.Bora?
