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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/como-disfrutar-de-tranquilidad-entrenando-tu-comunicacion/
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课程名称：如何享受宁静，训练沟通技巧 课程概述：本课程旨在帮助学员以友善、宁静的方式与周围的人进行有效沟通，满足健康交流的需求。它鼓励学员远离评判、误解、内疚、恐惧和攻击性，享受一种自由表达思想、感受或需求的沟通方式。课程设计包含四个模块，帮助学员增强自我表达能力和促进人际关系的良好发展。 模块一：“客观观察”：学习在不会产生评判或内疚的情况下感知周围环境。 模块二：“如何表达需求”：识别并表达自身需求，意识到满足需求对于个人幸福的重要性。 模块三：“表达情感”：了解情感的概念，扩大情感词汇，深入学习基本情感。 模块四：“自信沟通”：有效地请求所需，感谢、赞美和适当地表达遗憾。 每个模块后都包含实用练习，帮助学员尽快开始训练，享受更宁静的生活。
Este curso nace al observar la necesidad de conectar mediante el lenguaje, con las personas que nos rodean de modo afable, con tranquilidad, de forma sana y saludable. Surge ante la necesidad de disfrutar de una comunicación libre de juicios, malos entendidos, de culpa, de miedos, de agresividad. Así que, nos gustaría acompañarte en este entrenamiento que hemos diseñado con ilusión para ti, con el objetivo principal de que disfrutes de la libertad de expresar lo que piensas, sientes o necesitas mediante las herramientas que te facilitamos, de tal forma que tú y tus relaciones se vean fortalecidas, y que te beneficies de esa tranquilidad y ese bienestar mediante tu comunicación verbal.Este curso consta de 4 módulos:En el módulo 1, "La mirada objetiva", conseguirás percibir tu entorno sin juicios, ni culpas.Con el entrenamiento del módulo 2; "Cómo expresar tus necesidades", lograrás reconocer y expresar aquello que necesitas, y de este modo serás consciente de la enorme importancia que para tu bienestar tiene el hacerlo.En el módulo 3, "Expresar emociones", sabrás qué son las emociones, ampliarás tu vocabulario emocional y conocerás más en profundidad las emociones básicas.Con el módulo 4, "Comunicación asertiva", sabrás pedir aquello que necesitas de forma efectiva, dar las gracias, elogiar y lamentarte asertivamente.Tras cada módulo, hay ejercicios prácticos para que puedas comenzar tu entrenamiento cuanto antes y empieces a disfrutar es esa mayor tranquilidad en tu vida.
