coach-self-compassion

所在平台: Udemy

课程主页: https://www.udemy.com/course/coach-self-compassion/

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课程简介

课程名称:自我同情教练(coach-self-compassion) 课程概述: 你好,我是讲师磯部和弥。感谢你对本课程的关注。在追求教练事业的过程中,你是否面临以下困惑?“我还没取得什么成就,真的能成为教练吗?”“作为一名要支持他人的教练,我却连自己都无法支持。”、“我是否能自信地说自己是教练?”许多学习教练的人往往先学习提问和倾听等技术,但忽视了作为教练的基础——心态的培养。 教练的定义可以简单概括为帮助他人实现梦想和目标的人。如果你是客户,是否愿意接受一个没有挑战自己梦想的教练的指导呢?例如,你更愿意听从一位多次攀登过珠穆朗玛峰的经验丰富的登山向导,还是一位只对山有了解但从未攀登过的登山记者的指导?显然是前者。那么,怎样才能像这位经验丰富的登山者一样,持续挑战自己的梦想和目标呢?这就是我们要介绍的“自我同情”。 自我同情,就是对自己的关怀。它在面对失败时帮助我们重拾信心。想象一下两个朋友:朋友A总是批评你的失败,“你怎么会做不好”、“真可怜”;而朋友B则是给你支持,“没关系,一切都会好起来的”。与哪位朋友在一起,更容易从失败中恢复并实现梦想呢?当然是朋友B。然而,我们对自己往往过于苛刻,难以像朋友B那样给予自己支持。因此,很多人在追逐梦想的途中选择放弃。 本课程将帮助你学会用朋友A的方式对待自己,建立持续挑战梦想和目标的教练基础。课程中将提供10个可以实践自我同情的工作坊,通过参与,你将能从今天开始对自己多一份深切的关怀。课程内容避免使用专业术语,使你能安心学习。 特别适合以下人群: - 希望在主业或副业中从事教练工作的人 - 不想让教练学习停留在技艺表面的人 - 希望自信地认为自己能成为教练的人 我将根据自己在美日两国取得的教练资格经验,帮助你快速掌握教练技巧,迈出创业的第一步。虽说通过这门课程一定能掌握自我同情,我也明白每个人的适应性不同。因此,本课程提供30天的退款保证,以确保你没有风险地进行学习。 希望通过本课程的学习,你能获得对于自己更多的同情,从而增强成为教练的信心。期待在课程中与你相会!

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课程详情

こんにちは、講師の磯部和弥です。本講座に興味を持っていただいてありがとうございます。突然ですが、コーチング起業を志すなかで、あなたはこのようなことでつまずいていませんか?「まだ大したことも成し遂げていないのに、私はコーチになっていいのだろうか?」「人を応援するコーチになろうと言うのに、自分自身を応援することすらできていない」「自信を持ってコーチになれると胸を張って言えるようになりたい」コーチングを学ぶ人の多くは、質問や傾聴などセッションのテクニックを先に学び、コーチとしての土台部分であるあり方を学ぶことを忘れがちです。簡単にコーチを定義するなら人の夢や目標の達成を支援する人です。逆にあなたがクライエントの立場だったら、夢や目標に挑戦していないコーチに指導してほしいとは思わないですよね。例えば、エベレストに何度も登ったことがある熟練のアルピニストと、山には詳しいが登ったことがない山岳ジャーナリスト。どちらにガイドをお願いしたいですか?もちろん、熟練の山岳ガイドですよね。では、どうすればこの熟練のアルピニストのように、夢や目標に挑戦し続けることができるようになるのでしょうか?それが、今回紹介する「セルフ・コンパッション」になります。セルフコンパッションとは、自分への思いやりのことです。なぜ自分への思いやりが目標の挑戦に不可欠かというと、レジリエンス、つまり失敗したときに立ち直る上でとても役立つからなんです。例えば、2人の友人を想像してみてください。友人Aはあなたの失敗に対して「なんでできないんだ」「情けない」と批判ばかりしてきます。友人Bは「大丈夫だよ」「なんとかなるよ」とあなたを応援してくれます。どちらの友人といたほうが、失敗から立ち直ることができ、夢を叶えられそうでしょうか?もちろん友人Bですよね。しかし、わたしたちは自分に対しては厳しくて、友人Bのように振る舞ってしまうんです。だからこそ、道半ばで夢を諦めてしまう人が多いんですね。この講座では、自分自身に対して友人Aのように思いやりを持って接することができるようになり、夢や目標に挑み続けるコーチとしての基盤を築いていただきます。講座の中ではセルフコンパッションを実践できるワークを10個つけているので、最後まで受けていただければ、今日から自分に深い思いやりを持つことができます。また、難しい専門用語は一切省いて説明しているので安心して受講してください。改めまして、本講座はこんな人におすすめです。「本業や副業でコーチングをしたいと考えている方」「コーチング学習を小手先のテクニックだけで終わらせたくない方」「自信を持って自分はコーチになれると思いたい方」本講座では、日米のコーチング資格を取得し、述べ5000人以上の人に、コーチングを教えてきた私の経験から、あなたが最速でコーチングを身につけ、起業への一歩を踏み出せるサポートをさせていただきます。とはいえ、この講座を受ければセルフコンパッションを身につけられると保証するものではありません。人それぞれ講座には、向き不向きはあると思います。そこで、この講座には30日間の返金保証がついているので、万が一満足いただけなかった場合は返金させていただきます。なのでノーリスクで受講することが可能です。改めまして、本講座では他の講座ではあまり取り上げられない、じぶんへの思いやり、セルフコンパッションを紹介し、コーチ起業への自信をつけてもらえたらと思っております。それでは、コースでお会いできることを楽しみにしています!

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