|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/coach-me-to-name-my-feelings/
课程评论：没有评论
Coursera 课程“教练我命名我的感受”（Coach me to name my feelings）是一门独特的课程，它专注于人们生活中常常被忽视的一个重要方面：人类情感。 该课程强调，那些被沉默、压抑或忽视的情感，最终有朝一日会以心理或生理疾病的形式表现出来。因此，及时认识和处理自己的情绪至关重要，以免它们混淆不清，难以理解。 通过这门课程，您将能够： * 识别您真实的情绪名称。 * 了解情绪背后的想法和原因。 * 学会正确处理自己的情绪。 课程将涵盖以下情绪： * 快乐 (السعادة) * 焦虑 (القلق) * 恐惧 (الخوف) * 内疚 (الذنب) * 羞耻 (الخزي) * 嫉妒 (الغيرة) * 愤怒 (الغضب) * 悲伤 (الحزن) 您还将学习到： * 何时某种情绪是正常的。 * 何时某种情绪超出了正常的界限。 * 当情绪超出正常界限时，如何处理。
كورس تسمية المشاعر هو كورس فريد من نوعه، لأنه بيهتم بعنصر في حياتنا كتير جدا بيغفل عنه، وهو المشاعر الإنسانيةالمشاعر المسكوت عنها أو المكبوتة او المتجاهلة، هيجي يوم وتعلن عن نفسها في صورة مرض نفسي أو عضوي، علشان كده من المهم معرفة مشاعرنا والتعامل معاها أول بأول، علشان متختلطش ويكون صعب فهمها بعد كده.من خلال الكورس هتعرف اسماء مشاعرك الحقيقية ، إيه الفكرة اللي بتكون ورا الشعور، وإزاي تتعامل مع مشاعرك بشكل صحيح.هنتعرض من خلال الكورس لشعور:السعادةالقلقالخوفالذنبالخزيالغيرةالغضبالحزنوهتعرف إمتى بيكون الشعور ده طبيعي وإمتى بيخرج عن حده الصحيح، وإذا خرج عن حدوده الطبيعية إزاى تتعامل معاه
