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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/cienciadafelicidade/
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**课程名称：** 幸福科学 (Ciência da Felicidade) **课程概述：** 本课程探讨幸福和充实生活的决定性因素。我们将从历史和哲学（如佛陀、亚里士多德、苏格拉底）的观点出发，深入研究积极心理学领域最新的科学研究成果。课程将提供基于大量研究和书籍的实用方法，帮助您获得幸福和有意义的生活。 课程内容以易于理解和实践的方式呈现，强调从科学研究中提炼出的见解。您将通过一系列旨在提升幸福感和培养积极习惯的挑战来参与学习。讲师还将揭示关于幸福的常见误解。 **课程目标：** * **理解幸福的科学基础：** 了解积极心理学在定义和实现幸福方面的最新发现。 * **掌握实用的幸福提升技巧：** 通过一系列实践性活动和挑战，提升个人的幸福感和生活满意度。 * **培养积极的生活习惯：** 学习如何建立和维持有助于实现个人目标和整体福祉的习惯。 * **纠正关于幸福的常见误解：** 识别并克服阻碍幸福感的不良思维模式。 * **应用所学知识：** 无论您是希望提升个人生活、作为整合治疗师帮助客户，还是希望为子女的幸福奠定基础，都可以将课程内容付诸实践。 **课程特色：** * **基于科学研究：** 所有教学内容均源自严谨的科学研究和书籍。 * **实用易懂：** 以简单、直接、易于理解的语言讲解，便于学习者掌握并付诸实践。 * **互动式学习：** 通过一系列挑战和练习，鼓励主动参与和个人成长。 * **多重应用价值：** 适用于所有希望提升幸福感的人，以及专业人士（如治疗师、父母）应用于其工作和家庭生活。 学完本课程并完成课程中的练习后，您将不仅对幸福科学有更深入的理解，还将掌握如何采取行动，过上更充实、更幸福的生活。
Quais são os determinantes de uma vida feliz e plena?Esta é certamente uma das maiores questões da vida e uma questão que interessou muitos de nossos ancestrais. Buda desistiu de seu reino em busca da felicidade. Vários filósofos gregos (de Aristóteles a Sócrates) tinham suas próprias opiniões sobre o que é preciso para ser feliz. E, claro, todos nós também temos nossas próprias teorias sobre a felicidade.Ao longo da última década e meia, os cientistas estudiosos da Psicologia Positiva vem fazendo inúmeras pesquisas e podemos dizer que agora temos uma boa ideia do que é preciso para levar uma vida feliz e gratificante.O curso é recheado de referências a estudos e livros, tudo para te oferecer uma receita testada e prática para levar uma vida de felicidade e realização. Todas as aulas foram desenvolvidas a partir destes estudos e os ensina de forma didática e coloquial, facilitando a compreensão e fazendo com que você consiga por em prática o que as pesquisas e estudos comprovam.Você se envolverá em uma série de desafios projetados para aumentar seu bem-estar e construir hábitos mais produtivos. Como preparação para essas tarefas, o instrutor revela equívocos sobre a felicidade, coisas que nos levam a pensar da maneira que pensamos e o que pode nos ajudar a mudar. Tudo feito de forma simples, direto ao ponto, com linguagem acessível para que todos possam acompanhar o curso. Caso você seja Terapeuta Integrativo, poderá utilizar dos conhecimentos deste curso para ajudar seu assistidos a reavaliar e melhorar seus hábitos. Caso seja pai ou mãe, poderá utilizar os conhecimentos para entender os valores que você deseja passar a seus filhos, dando-os ferramentas para construir um belo futuro.Ao final do curso, seguindo as aulas e exercícios propostos, você não apenas obterá uma compreensão mais profunda da ciência da felicidade, mas também saberá como agir para ter uma vida significativamente mais feliz.
