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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ciclicita-ormonale-e-lunare-le-potenzialita-di-ogni-fase/
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课程名称：荷尔蒙与月经周期：每个阶段的潜力 **课程概述：** 本课程旨在帮助女性认识到自身身体的周期性变化，不仅包括生理周期，还包括与月亮周期相对应的变化。课程强调，身体的每一个荷尔蒙和月亮周期阶段都蕴含着独特的能量和巨大的潜力。 您是否曾注意到自己在某些日子里更有创造力，而在另一些日子里更具生产力、理性和条理性？或者在某些日子只想躲在被子里？课程将揭示这些身体状态的变化是可以预测的，从而使您能够提前规划，充分利用生产力和创造力的高峰期，并在需要时更好地休息。 通过本课程，您将学会管理意外情况，最大限度地利用时间，并告别“脑力过载”。您还将学习如何更了解自己，从而发现自身的周期性是一种宝贵的财富，可以根据自身需求每天加以利用。这并非魔法，而是生物学和生理学原理。 **课程内容：** 每节课将重点关注一个荷尔蒙或月亮周期阶段，探讨其潜在优势和特征，并指导学员如何将这些知识应用于自身，以改善时间管理和提高生产力。更重要的是，您将学会如何在需要时，毫无负罪感地为自己留出时间。
Ognuna di noi è ciclica, anche nei periodi della vita in cui non stiamo mestruando (e questo grazie alle fasi lunari). Ognuna delle nostre fasi ormonali (e lunari) è caratterizzata da un'energia particolare che nasconde grandi potenzialità. Ti sei mai accorta di essere più creativa in certi giorni? E più produttiva, razionale ed organizzata in altri? Alcuni giorni vorresti solo nasconderti sotto le coperte? E se ti dicessi che questi momenti sono prevedibili e quindi puoi organizzarti in anticipo così da sfruttare i tuoi picchi di produttività e creatività e riposarti di più quando sai che ti serve?Impara a gestire gli imprevisti, a sfruttare il tuo tempo al massimo nel modo giusto e dì addio al sovraccarico mentale. Impara a conoscerti e scoprirai quanto la tua ciclicità sia un dono immenso da utilizzare ogni giorno in base a ciò che ti serve. Non è magia, ma biologia e fisiologia.In ogni lezione ci focalizziamo su una fase, ormonale o lunare, ne vediamo le potenzialità e le caratteristiche e ti spiegherò come applicare queste conoscenze su di te per migliorare la gestione del tuo tempo e la tua produttività. Ma soprattutto imparerai a prenderti del tempo per te quando ti serve, senza sensi di colpa.
