|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/changehabits/
课程评论：没有评论
课程名称：changehabits 概述： 本课程探讨了为何只有少数人在个人转变和自我激励方面取得成功，并深入分析了改变行为的过程。课程的重点是帮助学员掌握如何有效地进行艰难的行为改变。通过来自重要参考文献和研究的理论，课程以简单易懂的语言展示了人类行为和习惯的本质，并提供了可以通过实践进行应用的具体操作思路。 课程强调了意志力的影响力以及如何倍增、利用这一力量来推动大型项目以实现最大效益。学员将学习多种个人改变的实用策略，包括三秒法则、原子习惯、番茄工作法、支柱习惯和每日两分钟跟进行动。 完成课程后，学员将全面了解个人改变相关的重要研究和文献，包括查尔斯·杜希格的《习惯的力量》，詹姆斯·克莱尔的《原子习惯》，以及马歇尔·古尔德史密斯的《激励因素》。特别是，马歇尔·古尔德史密斯在行为改变方法论上的贡献将为课程提供重要支持，他被视为全球行为改变领域的领军人物，并曾培训多位国家领导人。 课程特别适合阿拉伯年轻人，真实案例的呈现符合他们的生活现实。学员将在科学和实际的基础上制定个人改变计划，并学习简单有效的执行策略。 课程分为多个部分，开始时将集中讨论，随后引导学员逐步投入到自己的时间管理中，并在课程结束时帮助学员实现自我突破。
لماذا ينجح القليل من الناس في تبادل أنفسهم وفاعلين أنفسهم!؟معرفة كيف تتم عملية التغيير.حيث يتم إجراء عملية تغيير السلوك الصعبة.الهدف من هذه الدورة العملية كان قد أدى إلى زيادة في العدد.تستند هذه الحلقة على أهم المراجع والدراسات التي تستفسر عن سلوك الإنسان وعاداته ، وتعرض ذلك بلغة بسيطة ، مستديرة ، من الممكن أن تنتقل من خلال الممارسة العملية إلى الممارسة العملية ، وهذه الأفكار جاهزة مباشرة.وضغطت الدورة التدريبية على تأثيرها في الطاقة التي تمثل قوة الإرادة وكيف يمكن أن نضاعفها وكيف يمكن استثمارها في المشاريع الكبيرة التي تحقق أكبر قدر ممكن.وتعطيك عدة استراتيجيات عملية للتغيير الشخصي مثل مسافة الثواني الثلاثة، العادات الذرية، تقنية البومودورو، العادة المحورية، طريقة الدقيقتين يومياً في المتابعة.بعد انتهائك من هذه الدورة سيكون لديك إلمام شامل لكل الدراسات والكتابات المهمة التي تحدثت عن موضوع التغيير الشخصيمن أهم الكتب التي استفادت منها هذه الدورة كتاب قوة العادة لتشارلز دوهيج، كتاب العادات الذرية لجيمس كلير، كتاب المحفزات لمارشال جولد سميث.تمت الاستفادة بشكل خاص من منهجية مارشال جولد سميث في التغيير والذي يصنف على أنه العالم الأهم في التغيير السلوكي، والمفكر القيادي الأول في العالم، والذي قام بتدريب قادة عالميين كبار منهم رؤساء دول.استفدت من مارشال من خلال حضوري دورة تدريبية له في نفس الموضوع وكذلك من خلال متابعتي وقراءتي لإنتاجاته.مما يميز هذه الدورة أنها مناسبة للشاب العربي من حيث طبيعة الأمثلة الواقعية التي يتم عرضها في الدورة، لم يكن أهنأ المرحلة الأولى من هذه الحلقةيمكنها أن تصل إلى الشعر الذي تريده ، وأن تكون الأفكار التي أطرحها ستفيدك مباشرة.في نهاية الدورة ستكون قد كتبت بنفسك خطة التغيير الخاصة بك بطريقة علمية وواقعية ، وسوف تتعلم طريقة بسيطة من أجل ازدهارك بالتنفيذ.سأجلسة مع اتفاقية:بدأت الدورة بتركيز ، ثم أعطني دقيقتين تدريجيًا في وقتك فقط ، ومن المقرر أن تبدأ الحلقة في الجزء الأخير من الحلقة ، وأن إنجازك سيتضاعف كثيراً
