|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/cham-soc-va-phuc-hoi-sau-sinh-mo/
课程评论：没有评论
Coursera 课程摘要：剖腹产术后护理与恢复 本课程专为新手妈妈，尤其是刚经历剖腹产的妈妈们设计。课程分为两个阶段，对应产后不同恢复时期。 第一阶段：刚出院的妈妈，身体恢复面临挑战，可能出现影响日常生活的各种不适症状。此阶段将提供关于伤口护理、常见症状及应对方法、产后药物和保健品使用的指导。 第二阶段：妈妈身体逐渐稳定，需要进行温和的锻炼，增强体质，帮助恢复行走能力，以及核心肌群的锻炼，为重返工作岗位做好准备。本阶段将提供有助于身体恢复和产后4-6周行走训练的温和练习。 课程由药剂师 Ngoc Chi（妈妈们通讯的创办者，Mom Village 社区的创始人，致力于支持新手妈妈）和国际认证的欧洲普拉提教练 Linh Phuong（拥有三年教授不同学员经验）共同设计。 本课程适合即将分娩的妈妈、刚经历剖腹产的妈妈，以及希望更好地照顾产妇的家人。
Khoá học dành cho những bà mẹ mới sinh, đặc biệt là những người vừa trải qua quá trình sinh mổ vất vả. Khoá học được chia làm hai phần tương ứng với hai khoảng thời gian sau sinh. Phần đầu là thời điểm mẹ vừa xuất viện sau phẫu thuật, việc phục hồi sức khoẻ có nhiều khó khăn, cũng như việc dễ gặp những triệu chứng gây khó chịu, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Chính vì thế, phần đầu bao gồm những hướng dẫn chăm sóc và phục hồi sức khoẻ, bao gồm các thông tin liên quan tới vết mổ, các triệu chứng sức khoẻ thường gặp và cách khắc phục, hướng dẫn sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng sau khi sinh.Phần thứ hai là thời điểm sức khoẻ của mẹ đã dần đi vào ổn định, cần tập luyện nhẹ nhàng giúp nâng cao sức mạnh và hỗ trợ phục hồi đi lại, phục hồi các nhóm cơ lõi để tạo tiền đề cho việc quay trở lại làm việc và hoạt động như trước khi sinh. Ở phần này, mẹ sẽ tìm được những bài tập nhẹ nhàng giúp phục hồi thể chất, giúp đi lại sau 4-6 tuần nghỉ sau sinh.Khoá học được thiết kế bởi Dược sĩ Ngọc Chi, chủ nhân của bản tin dành cho các bà mẹ, và nhà sáng lập Cộng đồng Mom Village, nuôi dưỡng người mẹ mới, và Linh Phượng, HLV Pilates Quốc tế tại Châu Âu, với 3 năm kinh nghiệm dạy nhiều đối tượng học viên. Chương trình phù hợp với người đang chuẩn bị sinh và những người mới vừa sinh mổ, cũng như là gia đình của các sản phụ để giúp họ chăm sóc bản thân tốt hơn.
