|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/chakrabuikdans/
课程评论：没有评论
**课程名称：** Chakra 肚皮舞 - 闪耀的女性 **课程概述：** 本课程通过信息、肚皮舞和冥想的不同形式，帮助您平衡脉轮，开启内在的转化之旅。您将学习关于每个脉轮的知识，并通过与之相符的肚皮舞和自由舞动来激活能量。最后，通过冥想和肯定语，您将为身体注入新的能量，实现身心的疗愈。 **课程内容：** * **7个视频工作坊：** 每个工作坊分为三个部分： * **第一部分：** 介绍相关脉轮的知识。 * **第二部分：** 结合脉轮主题进行肚皮舞和自由舞动练习。 * **第三部分：** 进行脉轮冥想和肯定语练习。 * **脉轮简介：** 脉轮是身体的能量中心，连接着您的情感、精神和身体。您的内在自我影响着身体，反之亦然。能量不足可能是由身体、心理或能量原因引起的。本课程将同时关注您的身体和生活状态。 * **脉轮与生活主题：** 每个脉轮都对应着特定的生活领域、身体部位或身体功能。 * **根轮（海底轮）：** 位于尾骨处，与稳定、起源（祖先和家庭）、安全感、家、财务以及与食物的健康关系有关。通过脚和腿的练习，将注意力集中在下半身，可以帮助平衡根轮（基础轮），使您更接地气。 * **脉轮的协同作用：** 脉轮之间相互影响，治愈一个脉轮也能促进相邻脉轮的健康。 **学习收获：** * 平衡您的脉轮，感受身心的和谐。 * 学习与身体的连接，提升自信。 * 通过肚皮舞和冥想，释放身心压力，注入能量。 * 了解脉轮与生活的密切关系，开启个人成长与转化。 **建议：** * 利用课程提供的扩展电子书，其中包含额外的练习、音乐链接和阅读建议。 * 尽情享受由Patrisha带来的美妙舞蹈。
Breng je chakra's in balans door informatie, buikdans en meditatie in verschillende vormen. Met uitgebreid e-book vol met extra oefeningen, muzieklinks, leestips en meer. Start je eigen transformatieproces door alle chakra's langs te gaan, te voorzien van nieuwe energie en heling. Voel je stralend, in contact met je lichaam en vol zelfvertrouwen!De cursus bestaat uit 7 videoworkshops, opgedeeld in 3 delen per workshop: In het eerste deel geef ik informatie over het betreffende chakra, in het 2e deel dansen we, buikdans en vrije dans, passend bij het chakra. Het 3e deel bestaat uit een meditatie en affirmaties. Chakra's zijn energiecentra in je lichaam die het emotionele en energetische deel van jezelf verbinden met je lichaam. Je innerlijke zelf beïnvloedt je lichaam, en ook andersom. Heb je weinig energie? Dat kan een lichamelijke oorzaak hebben maar ook een psychologische of energetische oorzaak. In deze cursus geef je zowel aandacht aan je lichaam als wat er in je leven speelt. Elke chakra correspondeert met specifieke levensgebieden én lichaamsdelen of lichaamsfuncties. We beginnen bij je wortelchakra, ter hoogte van je stuitbeen. Dit gaat over de thema's stabiliteit, je oorsprong (voorouders en familie), veiligheid, je huis, je financiën, een gezonde relatie met voeding. Door oefeningen met je voeten, je benen, 'zakken' met je aandacht naar je onderlichaam, komt je wortelchakra/ basischakra weer in balans. De chakra's werken ook samen, ander chakra's hebben ook voordeel bij het helen van de omliggende chakra's. Zo kom je met een gezond wortelchakra weer met beide benen op de grond als je bijvoorbeeld veel in je hoofd zit, veel piekert of altijd maar praat of dagdroomt. Leer over deze materie in de cursus, én geniet ook van de heerlijke dansen met Patrisha!
