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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/chakra-yoga-kurs/
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课程名称：查克拉瑜伽：更多平衡、能量与幸福感 课程概览：查克拉瑜伽旨在帮助您获得更多的平衡、轻松、能量与幸福感。如果您经常感受到身体或心理上的阻塞，那么查克拉瑜伽可以成为您解决这些能量阻滞的工具。在本课程中，您将学习如何与身体的能量中心（查克拉）建立联系，深入了解这些中心，并调和其中的能量，以便按照查克拉瑜伽的理论，使您的生命能量能够从脚到头（或称“从头到脚”）自由流动。 本课程不侧重于练习或排列单个的体式，而是关注于体验您身体的整体性。建议您每周专注于一个查克拉，并在每次课程后，有意识地关注该查克拉，并在日常生活中应用所学内容。这样，您将得到一个为期七周的完整瑜伽课程。当然，也可以根据自己的节奏更快地进行学习。 完成七个瑜伽单元后，您可能会立刻感受到日常生活中的能量和轻松感增强，身体和心灵的连接更加紧密。或者，这可能只是探索查克拉系统的开始。 我非常期待您与我一同踏上查克拉之旅，祝您在此过程中收获快乐与成长。 免责声明：本课程将在最佳知识与良知的基础上进行。每位参与者需要自行决定课程是否符合其身体与心理状态，建议在参加前咨询医生。瑜伽课程不能替代治疗，因此不适合有急性或心理障碍的人士。每位用户需对自己的行为负责，课程方不对任何形式的伤害或损失承担责任。
Chakra-Yoga kann dir zu mehr Ausgeglichenheit, Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden verhelfen. Wenn du immer wieder Blockaden auf körperlicher oder mentaler Ebene spürst, dann kann Chakra-Yoga ein Werkzeug für dich sein, um diese Energie-Blockaden zu lösen.In diesem Kurs lernst du, dich mit den Energiezentren (Chakren) deines Körpers zu verbinden, dich bewusst mit ihnen auseinanderzusetzen und die Energie in diesen Zentren zu harmonisieren. Damit, nach der Lehre des Chakra-Yogas, deine Lebensenergie von Kopf bis Fuß (im Fall von Chakra-Yoga eher von Fuß bis Kopf) frei fließen kann.In diesem Kurs geht es nicht um das Üben oder Aneinanderreihen einzelner Asanas, sondern um das Erfahren deines Körpers als ganzheitliches System.Ich empfehle dir, jede Woche ein Chakra anzugehen und in den Tagen nach jeder Einheit, bewusst in das Chakra hineinzuspüren und das Gelernte auch im Alltag anzuwenden. So hättest du einen Yoga-Komplett-Kurs über 7 Wochen lang. Natürlich ist es auch in Ordnung, die Einheiten schneller durchzugehen.Vielleicht spürst du gleich nach Ende der 7 Yogaeinheiten mehr Energie und Leichtigkeit in deinem Alltag, eine bessere Verbundenheit von Körper und Geist. Vielleicht ist es aber auch erst ein Einstieg, um dich mehr und mehr mit dem Chakra-System auseinanderzusetzen.Ich freue mich, wenn du auf der Chakra-Reise mit dabei bist und wünsche dir ganz viel Freude!.Disclaimer: Der Kurs wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Ob die Teilnahme an dem Kurs mit der jeweiligen körperlichen und psychischen Verfassung vereinbar ist, hat jede/r Teilnehmer/in in eigener Verantwortung selbst zu entscheiden. Die vorherige Einbeziehung eines ärztlichen Rates wird empfohlen. Der Yogaunterricht ersetzt keine Therapie und ist deshalb für Personen mit akuten und psychischen Störungen nicht geeignet. Jeder Benutzer übernimmt die Verantwortung für sein Tun selbst. Es wird keine Haftung für Verletzungen und Schädigungen irgendwelcher Art übernommen.
