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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/chakra-heilung-fur-korper-und-geist/
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课程名称：身心灵脉轮疗愈 课程概览： 如果您正经历压力和情感负担、精力不足和疲劳、身体不适和亚健康、困扰人际关系的旧有模式、对精神连接的探索、生活中的普遍不满、对内心和谐与平衡的追求，或被负面思想和情绪困扰，那么本课程将是您的理想选择。 通过本课程，您将学会有效的方法和技巧，来应对这些挑战，并过上更充实、更健康的生活。立即报名，开启您迈向更健康、更有内在力量和宁静的旅程！ 您将在此工作坊中获得： * 了解脉轮是什么及其在日常生活中的作用。 * 洞察情绪和思想的根源。 * 认识情绪与身体之间的联系。 * 针对困扰主题的日志练习。 * 通过昆达里尼和哈他瑜伽练习来疏通阻塞。 * 通过呼吸练习来增强生命力并为大脑供氧。 * 吟唱脉轮特定的咒语。 * 参与具有疗愈力量的冥想。 * 问答环节。 * 创建个性化的练习计划，量身定制以满足您的特定需求。 * 学习日常的简单自我照顾技巧。 * 获取详细的课程资料和每日实践练习视频。 强烈建议平衡所有脉轮，因为它们之间紧密相连。
Wenn du Stress und emotionale Belastung erlebst, unter Energiemangel und Müdigkeit leidest, körperliche Beschwerden und Unwohlsein verspürst, alte Muster hast, die deine Beziehungen belasten, nach spiritueller Verbundenheit suchst, dich im Leben allgemein unzufrieden fühlst, nach innerer Harmonie und Gleichgewicht strebst und von negativen Gedanken und Gefühlen belastet bist, dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. In diesem Kurs lernst du effektive Techniken und Methoden kennen, um diese Herausforderungen zu bewältigen und ein erfüllteres, gesünderes Leben zu führen. Melde dich jetzt an und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden, innerer Stärke und Gelassenheit!Was du in diesem Workshop bekommst:• Verständnis dafür, was Chakren sind und welche Rolle sie im Alltag spielen.• Einblick in die Herkunft unserer Emotionen und Gedanken.• Erkenntnis über die Zusammenhänge zwischen unseren Emotionen und dem Körper.• Journaling zu belastenden Themen.• Kundalini- und Hatha-Yoga-Übungen zur Lösung von Blockaden.• Atemübungen zur Stärkung unserer Lebenskraft und zur Sauerstoffversorgung des Gehirns.• Singen chakraspezifischer Mantras.• Teilnahme an transformierenden Meditationen.• Gelegenheit für Fragen und Antworten.• Erstellung individueller Übungsprogramme, die auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind.• Erlernen einfacher Selbstfürsorge-Techniken für den Alltag.• Zugang zu ausführlichen Unterlagen und Übungsvideos für die tägliche Praxis.Es ist sehr empfehlenswert alle Chakras zu balancieren, da sie eng miteinander verbunden sind.
