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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/caroleft/
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這門「EFT情緒療癒排毒講座和練習 (Tapping)」課程，由Carol老師帶領，旨在幫助學員深入了解情緒的影響，並學習有效的情緒管理技巧。 課程指出，情緒作為一種無形的能量，會深刻影響我們對事物的看法、決策及行為。穩定的情緒是個人在人際關係、婚姻、愛情、工作和事業等各方面取得成功的關鍵。然而，許多人試圖透過壓抑情緒來維持表面穩定，這種做法反而會對身心造成傷害，形成潛在的危機。 情緒長期低迷不僅會引發心理問題，也會對身體健康產生負面影響，常見症狀包括失眠、焦慮，以及不明原因的身體痠痛。情緒壓力會導致注意力不集中、易受驚嚇、難以決策、拖延、力不從心、易怒、難以感到快樂、悲觀、疲憊不堪、低能量和無力感等。這些情緒失控的表現，可能進一步造成工作瓶頸、感情不順及人際關係失衡。 透過EFT（情緒釋放技巧）以及NLP（神經語言程式學）與PSYCH-K®（快速改變信念的技術）的練習，本課程將引導學員： 1. **釋放壓力，找回內在平靜**：學習有效的方法來減輕壓力，達成心靈的平衡與寧靜。 2. **全腦開發，提升綜合能力**：促進左右腦的協調運作，激發創意、邏輯思維與執行力。 3. **改善關係，提升生活品質**：增進人際關係，並學習如何建立健康的金錢觀念。 4. **自我認知與接納，重塑自信**：更深入地認識、接納並愛自己，從而重建個人自信。 總之，這門課程提供了一套實用的工具和方法，幫助學員療癒情緒、釋放內在潛力，並在生活各個層面獲得積極的轉變。
情緒是一種隱形的能量，它會影響到我們的看法和決定，而且驅動我們的行為。不論是在─人際關係、婚姻、愛情、工作、事業等各方面，我們的情緒能量越穩定，我們在生活各方面都越容易達到成功。然而很多人用壓抑的方式製造表面穩定，結果反而造成身心的傷害和隨時會引爆的地雷。 如果你的情緒陷入了低潮，日積月累所造成的除了心理的問題外，還會影響你身體的健康。最常見的是失眠、焦慮和身體不明原因的痠痛。這些情緒的壓力，會讓你的生活變了調，你可能因此會注意力不集中、容易驚嚇、不能做決定、拖延、力不從心、易怒、不容易感覺快樂、變得悲觀、容易感覺筋疲力盡、低能量無力感......所有這些情緒失控的症狀會造成工作上的瓶頸、感情觸礁、人際關係失衡。 在這課程裡，Carol老師將以EFT (《情緒釋放技巧》) 及 NLP & PSYCH-K® (《神經語言程式學》及《快速改變信念的技術》)練習，帶你深入了解自己內在的情緒，啟發內在的力量和愛，釋放深藏的痛苦種子，同時並學習: 1). 釋放壓力，找到心靈的平衡與寧靜。 2). 讓你全腦運作，既有創意又有邏輯和執行力。 3). 增進你的人際關係和金錢關係。 4) 認識自己，接受自己，更愛自己，重建自信。
