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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/calma-la-mente-3/
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课程名称：Calma la mente 3 课程概述： “Calma la mente 3” 是一门冥想课程，旨在帮助学习者找回能量，将问题转化为资源。课程强调将注意力从功能失调的神经通路转移到积极的方面，从而释放大量能量，用于其他更有益的事情。 通过学习大脑的可塑性以及如何创建新的神经回路和思维模式，本课程将拓宽学习者思考和感受的可能性。课程指出，我们的思维和行为方式会受到所形成的思维模式的影响，甚至环境也能影响基因表达。 这门课程能带来更强的自信，补充能量，并让学习者感觉拥有更多可支配的时间。如果你感到精力不足、事情繁多、无法应对所有承诺，这可能是由于持续的压力所致，压力会沉积在体内，削弱身体维持平衡的内在能力，导致肌肉紧张、精力不足、无助感，甚至长期导致疾病和衰竭。 “Calma la Mente 3” 冥想课程将通过改变神经通路，帮助学习者摆脱焦虑和压力，从而立即提升身心健康。
Ritrova la tua energia e trasforma i tuoi problemi in risorse con il corso di meditazioneCalma la mente 3!Spostare l'attenzione su ciò che ci fa star bene invece che continuare a mantenerla su reti neuronali disfunzionali, libera una quantità notevole di energia che potrai spendere in altro!!Grazie allo studio di come il cervello sia plasmabile e di come si possano creare nuovi circuiti neuronali, ovvero nuove reti all'interno delle quali si formano i nostri pensieri, allarghiamo le possibilità di ciò che possiamo appunto pensare e sentire.I nostri modi di essere cambiano in base ai pensieri che facciamo: pensa che l'ambiente influenza addirittura l'espressione genetica!!Questo ci dà da subito un senso di maggior sicurezza di sé, ci ricarica di energia e ci fa anche percepire di avere più tempo a disposizione.Ti senti senza forze e oberato dalle troppe cose da fare? Non ti senti in grado di gestire tutti i tuoi impegni? Tutto questo è il risultato dello stress continuo a cui sei sottoposto in casa e sul lavoro e che si sedimenta nel corpo anche se non lo sai: il corpo perde la sua innata capacità di rimanere in equilibrio e questo si manifesta anche in tensioni muscolari, mancanza di energia, senso di impotenza. E, a lungo andare, in malattie ed esaurimenti. È quello che vuoi?Con il corso di meditazione Calma la Mente 3 accresci da subito il tuo benessere psicofisico modificando i tuoi percorsi neuronali e liberandoti da ansia e stress.
