|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/bryakkjx/
课程评论：没有评论
本课程是一门关于击剑的入门课程，由俄罗斯体育大师马рат·巴基罗夫（Marat Bakirov）教授。 **课程亮点：** * **内容全面：** 课程包括了普通体能训练（ОФП）和专项体能训练（СФП），涵盖了击剑的基本步伐和技术。 * **在家学习：** 您可以在家中进行训练，非常方便。 * **系统方法：** 采用现代教学方法，循序渐进地引导您掌握击剑技巧。 * **专家指导：** 授课老师是经验丰富的击剑大师，曾多次获得世界及欧洲锦标赛奖项。 **学习目标：** * 了解击剑这项运动。 * 掌握击剑的基本动作，如步伐和弓步。 * 提高协调性、身体耐力和战术思维能力。 **学习建议：** * **全情投入：** 您的学习成果取决于您的努力，请充分投入时间和精力。 * **自我监控：** 学习过程中，请反思自己是否全力以赴，是否尽力完成任务，并按时按要求完成所有练习。 * **坚持到底：** 在完成课程之前，不要对课程下定论。 * **保持积极：** 积极的心态是成功的关键。 **特别提醒：** * 严禁将课程视频材料公开传播或与他人分享。课程内容仅限于学习者本人。 * 您可以公开分享您自己完成的学习任务。 本课程由9个视频教学单元组成，旨在帮助您开启击剑之旅。
Здравствуйте! Мы Вас поздравляем, очень скоро Вы познакомитесь с интересным миром фехтования. Пройдите программу обучения от начала и до конца. Выполняйте задания с полной самоотдачей, и результат не заставит себя ждать.Желаем Вам успехов!Правила обучения:1. Результат курса - ваша ответственность! Возьмите от него максимум, подключив свои силы, время, эмоции, мозг!2. Контролируйте себя в процессе, задавая вопросы:· Я работаю с полной самоотдачей?· Я выполняю задания настолько хорошо, насколько мне это сейчас доступно?· Я не ленюсь и выполняю все упражнения в установленный срок согласно рекомендациям тренера?3. Не делайте выводов о курсе, пока не пройдете его до конца.4. Будьте позитивны. Ведь хорошее настроение - залог успеха любого дела.Запрещено выкладывать видеоматериалы курса в открытый доступ, делиться ими с кем-либо. Всё, что произойдет здесь, должно здесь и остаться. Вы можете выкладывать в открытый доступ только выполненные Вами задания.Описание Программы обучения основам фехтования:- Включает в себя упражнения ОФП (общей физической подготовки), СФП (специальной физической подготовки, в том числе фехтовальные перемещения)- Состоит из 9 видео-уроков.Тренер - Марат Бакиров, мастер спорта России по фехтованию, неоднократный призер первенств мира и Европы.Преимущества: - Возможность заниматься в домашних условиях.- Поэтапная программа обучения с современной методикой.Результат:-Знакомство с видом спорта "фехтование".-Владение базовыми движениями в фехтовании (шаги, выпады).-Улучшение координации, физической выносливости, развитие тактического мышления.
