|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/biomeccanica-la-formula/
课程评论：没有评论
Coursera 上的课程 “生物力学：公式（学习训练动作）” 是一门时长 7.5 小时的视频课程，旨在以最简单易懂的方式讲解人类在健身房训练时的运动概念。 **课程亮点：** * **“公式”教学法：** 课程采用一步一步的“公式”方法，让学习者能够彻底理解运动的内在原理。 * **面向广泛人群：** 无论你是健身爱好者、体育科学专业的学生或从业者，亦或是希望从不同角度审视训练的专家，都能从中受益。 * **易于理解：** 课程结合图片、图表、示例、幻灯片和板书，即使是初学者也能轻松掌握。 * **实用性强：** 课程内容源于讲师多年的健身房实践经验和教学，侧重于将理论知识转化为实际可用的训练技巧。 * **纠正常见误区：** 旨在解决实践者在动作技术上面临的困惑，以及训练者常犯的矛盾。 * **提升专业能力：** 帮助学习者将动作执行水平提升到比现有 90% 的训练者更高的水平。 * **讲师经验丰富：** 讲师是经验丰富的体育领域教育者，拥有多年线下培训经验，善于将复杂概念清晰地传达。 **课程内容概述：** * 7.5 小时视频教学，包含屏幕上的文字和图像。 * 217 页幻灯片，详细讲解所有可以在健身房或家中进行的训练动作。 * 分析了数十个来自 Muscle & Motion 应用的训练动作视频。 该课程旨在帮助学习者更深刻地理解生物力学原理，从而更有效地进行训练，并提高动作的准确性和安全性。
Dopo mesi e mesi di lavoro e di lunga attesa terminato e pubblicato ufficialmente il video corso di BIOMECCANICA dell'allenamento in palestra (e non solo).Titolo: BIOMECCANICA - LA FORMULA.Perchè questo titolo? Semplice: una formula step by step di 7 ore e mezza di video-lezione per comprendere tutti i concetti più importanti del movimento umano durante l'allenamento in palestra.Obiettivo? Rendere l'argomento il più semplice possibile e comprensibile a chiunque.Alternative? Perdere mesi e mesi di tempo e centinaia di euro studiando libri specifici sull'argomento che spesso spiegano in modo troppo dettagliato e non vanno su ciò che è utile e altamente spendibile per allenarsi al meglio.Da cosa nasce il corso? In anni di lavoro in palestra mi sono reso conto dell'enorme confusione dei praticanti di fronte alla tecnica degli esercizi e ugualmente delle enormi contraddizioni in cui spesso cadono anche i trainers. L'idea nasce quindi dalla volontà di dare "una marcia in più" a chiunque voglia migliorare la propria conoscenza.A chi è adatto?- chiunque si alleni in palestra e voglia togliersi qualche dubbio.- trainers, laureati o laureandi in S.M. che vogliano ripassare.- chiunque si ritenga già esperto ma che voglia osservare le cose da un punto di vista sicuramente diverso.Come renderlo appetibile sia al principiante che all' esperto? Semplice: l'utilizzo di immagini, grafici, esempi, slides e disegni alla lavagna lo rendono capibile anche ai mentecatti. L'utilizzo di un approccio diverso, di una didattica aggiornata e super-spendibile a livello pratico possono arricchire anche l'esperto.Se mi chiedi se con questo corso si può diventare più esperti degli attuali trainers sull'esecuzione degli esercizi, la risposta è: del 90% (almeno) si.ATTENZIONE, NON E' UNA NOVITA': non mi sono svegliato la mattina con la luna storta e ho deciso di creare un video-corso, anzi. La mia esperienza nasce dopo anni e anni di formazione in cui ho tenuto decine di aule in Italia come docente riconosciuto da diversi enti di promozione sportiva a loro volta riconosciuti dal CONI.In questi anni, non solo ho maturato la mia esperienza tecnica ma ho sviluppato un certo "public speaking" che mi consente di rendere chiari anche i concetti impossibili (parola degli utenti).Non solo, ho avuto modo di capire quali siano le principali domande irrisolte che un utente/trainer medio si pone quando allena/si allena. Ho avuto modo di capire anche qual è la formula più efficace di spiegazione per rendere i concetti più comprensibili possibile.Ed ecco che ho creato LA FORMULA ideale per rendere il tutto semplice e spendibile al 100%.CONTENUTI:- 7 ore e mezzo di video lezione con immagini e scritte che appaiono sullo schermo mentre parlo.- 217 slides con la spiegazione didattica di TUTTI gli esercizi da svolgere in palestra e/o a casa.- decine di video analizzati dall' App Muscle & Motion.BUONA VISIONE.
