|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/biohackingv2/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 应用型生物黑客与自我发展 (v 2.0) **课程概述：** 本课程是一门综合性的实践课程，旨在帮助学员通过“生物黑客”和“自我发展”两大领域来提升自身能力和生活品质。 **课程内容：** **第一部分：应用型生物黑客** * **认知增强：** 详细介绍用于提升记忆力、动力和能量水平的药物和组合方案。 * **日常营养补充剂：** 推荐经过验证、能切实改善生活质量的“必备”日常补充剂。 * **大脑科学与训练：** 探讨如何理解自己的大脑，分享个人经验和方法来优化大脑功能，包括推荐的应用、技巧和学习资源。 * **情绪管理：** 提供关于圣约翰草（贯叶连翘）和金丝桃苷的指南，帮助缓解抑郁和冷漠情绪。 **第二部分：自我发展 - 新的旅程** * **多巴胺与大脑：** 深入探讨多巴胺的作用机制及其对大脑的影响。 * **多巴胺“吸血鬼”：** 识别并应对那些消耗我们多巴胺的因素。 * **目标设定与实现：** 提供实现目标的策略和方法。 * **规划与习惯养成：** 学习有效的规划技巧和养成良好习惯的方法。 * **个人生活黑客技巧：** 分享作者独家研发的实用生活窍门。 **核心价值：** 本课程是作者多年知识积累、个人实践经验和最佳自我提升方法的精华融合，旨在帮助学员实现全面的个人成长和突破。
Приветствую друзья! Рад вам представить новый курс ""Прикладной биохакинг и саморазвитие " v 2.0Курс разделен на две части:Первая часть: Прикладной Биохакинг.Обзор препаратов и стеков для прокачки памяти, мотивации, уровней энергии.БАДЫ на каждый день. Золотой стандарт MUST HAVE. Только то что работает, только то что улучшает качество жизни.Мозговодство. Поговорим как научиться понимать свой мозг. Методы прокачки мозга из личного опыта. Приложения, методы, техники. Карта развития. Что действительно стоит почитать, список литературы проверенный мной. Что действительно вытащит Вас на новый уровень.Добавил в курс гайд по зверобою и гиперицину, кто страдает депрессией и апатией.Вторая часть: Саморазвитие. Новый путьДофамин и мозгДофаминовые вампирыЦели и их достижениеПланированиеПривычкиЛайфхаки лично от меняКурс является квинтэсенцией накопленных знаний, моего личного опыта и лучших методик прокачки себя!
