|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/bauchtanz-im-kopf-meditationen-fur-den-orientalischen-tanz/
课程评论：没有评论
课程名称：“腹部舞蹈在心中” 东方舞冥想 课程概述： 本课程将带您踏上一段自我探索的旅程。旅程中的各个站点将是您在腹部舞蹈中所需的身体各个部位。我们常常在动作中感到阻塞，却不知原因何在。陈旧的、阻碍性的信念往往是我们无法像希望的那样充分展现自我的根本原因，这也同样适用于腹部舞蹈。恐惧和阻塞性的思维方式会阻碍轻松、流畅的动作，并阻止旧有模式的释放。在本冥想课程中，您将学会重新感知自己，识别并由此消除腹部舞蹈中典型的负面信念。通过新的正面信念——肯定语，您可以开始改写旧有的模式。肯定语会通过“听不见”的方式在冥想中播放，从而更容易地进入您的潜意识，以加强其效果。 学习目标： * 重新感知身体，特别是腹部舞蹈所需的身体部位。 * 识别并消除限制性思维模式和负面信念。 * 通过肯定语植入新的正面信念。 * 改善动作的流畅性和自由度。 * 在腹部舞蹈中获得更多自信和愉悦感。
Dieser Kurs nimmt dich mit auf eine Reise zu dir selbst. Die einzelnen Stationen sind die jeweiligen Körperregionen die du für den Bauchtanz benötigt. Oft sind wir in unseren Bewegungen blockiert und wir wissen nicht warum. Alte behindernde Glaubenssätze sind nicht selten der Grund, dass wir uns in unserem Leben nicht so entfalten können, wie wir es gern hätten. Das trifft auch auf den Bauchtanz zu. Ängste und blockierende Gedankengänge erschweren leichte, fließende Bewegungen und verhindern das Loslassen alter Muster. In den Meditationen lernst du dich wieder wahrzunehmen und die für den Tanz typischen negativen Glaubenssätze zu erkennen und dadurch aufzulösen. Mit neuen positiven Glaubenssätzen, den Affirmationen, kannst du beginnen, die alte Muster zu überschreiben. Verstärkt werden die Affirmationen, indem sie zusätzlich "unhörbar" in den Meditation eingespielt werden und somit noch einfacher in dein Unterbewusstsein gelangen können
