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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ballet-beginner/
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以下是Coursera芭蕾初学者课程的中文内容概括： **课程名称：** 芭蕾初学者 (ballet-beginner) **课程概述：** 本课程特别为以下人群设计： * 对儿时芭蕾的憧憬，并在成年后重新燃起对芭蕾兴趣的人。 * 零芭蕾基础，觉得直接去舞蹈工作室门槛较高的人。 * 曾经学习过芭蕾，希望在重返工作室前复习基础知识的人。 作为一门超入门课程，本课程将从零开始，细致讲解芭蕾的基本动作，包括手臂和脚部的基础站位，以及一系列的把杆练习（Barre exercises），并配以实际动作演示。 **课程内容：** * 手臂的站位 * 脚部的站位 * 蹲（Demi-plié） * 擦地（Tendu）- 第一和第五位 * 小踢腿（Degagé/Battement glissé）- 第一和第五位 * 划圈（Rond de jambe à terre） * 单腿蹲（Fondu） * 弹踢（Frappé） * 发展腿（Développé） * 空中划圈（Rond de jambe en l'air） * 大踢腿（Grand battement） **所需物品：** * 便于活动的服装 * 能够展开双手的空间 * 可作为扶手的椅子或其他支撑物（用于辅助站姿练习，以提供身体支撑）
・子どものときにバレエに憧れていて、大人になって改めてバレエに興味が湧いた。・一切バレエの経験がない自分が、いきなりスタジオに通うのは敷居が高い。・昔バレエをやっており、久しぶりにスタジオに通う前に基本を学び直したい。そんな想いを持っている方向けに、超入門レッスンとして、バレエの動きの基本となる腕と足のポジションから一通りのバーレッスンを動きをつけながら、丁寧に説明していきます。＜レッスン内容＞腕のポジション足のポジションプリエタンジュ（1番・5番）ジュテ（1番・5番）ロン・ド・ジャンブ・ア・テールフォンデュフラッペデヴェロッペロン・ド・ジャンブ・アン・レールグラン・バットマン＜必要なもの＞・動きやすい服装・両手を広げられるスペース・手すりの代わりになる椅子など（慣れない体制で立って頂くので、体を支えるために使います）
