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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ayurveda-y-belleza-parte-2/
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课程名称：阿育吠陀与美妆（第二部分） 课程概述： 本课程旨在通过阿育吠陀的理念，教授学员如何制作纯天然、无毒的个人护理产品，以替代市面上充斥化学物质的传统化妆品。课程强调“不往皮肤上涂抹你不会放入口中的东西”这一阿育吠陀原则，因为皮肤是身体的重要吸收器官。 课程内容涵盖： * **自制天然美妆品：** 学员将学会制作各种天然护肤和护发产品，如眼部护理、唇部护理、面部面膜、阿育吠陀去角质面膜（Ubtans），以及护发产品。 * **天然口腔护理：** 课程将介绍如何制作纯天然的除臭剂、牙膏和漱口水，并详细讲解“油拔法”（Oil Pulling/Gandusha）的益处。 * **阿育吠陀面部护理：** 学员将学习阿育吠陀面部按摩技巧，以及如何通过刺激面部“Marma”穴位（能量点）来促进生命能量（Prana）的自由流动。 课程特色： * 提供59种易于在西方获取的食谱。 * 课程结构清晰，分为九个部分，循序渐进地教授相关知识和技巧。 课程结构（九个部分）： 1. 眼部护理与食谱 2. 唇部护理与食谱 3. 面部面膜与食谱 4. Ubtans（阿育吠陀去角质面膜）与食谱 5. 阿育吠陀面部按摩 6. 面部Marma穴位（能量点） 7. 头发护理与食谱 8. 天然除臭剂与食谱 9. 天然牙膏、漱口水与油拔法（Gandusha）及食谱 本课程适合希望采用更自然、更健康的生活方式，并对自己使用的产品有更多掌控权的学员。
Los cosméticos tradicionales, las pastas dentales y los desodorantes están llenos de químicos que se absorben a través de la piel, el cuero cabelludo y la mucosa de la boca e intoxican nuestro organismo.El Ayurveda sostiene que la piel es como una gran lengua que absorbe todo lo que ponemos en ella. Por eso el Ayurveda aconseja: "No te pongas en la piel lo que no te pondrías en la lengua" Te pondrías sobre la lengua una crema tradicional o un poco de desodorante?Seguramente no. Y justamente el objetivo de este curso es que aprendas a realizar tus propios cosméticos para cuidar tu piel y tu cabello con ingredientes totalmente naturales, libres de tóxicos.Además podrás hacer tus propios desodorantes y pastas dentales naturales.Conocerás los beneficios del oil pulling o Gandusha.Aprenderás a realizar el masaje facial ayurvédico y a desbloquear los puntos marmas (puntos energéticos) para que la energía vital o prana circule libremente.El curso incluye 59 recetas con ingredientes muy fáciles de conseguir en occidente.ProgramaClase 1. Cuidado del contorno de ojos. RecetasClase 2. Cuidado de los labios. RecetasClase 3. Mascarillas faciales. RecetasClase 4. Ubtans, mascarillas ayurvédicas exfoliantesClase 5. Masaje facial ayurvédicoClase 6. Puntos marmas faciales, puntos energéticosClase 7. Cuidado del cabello. RecetasClase 8. Desodorantes naturales. RecetasClase 9. Pastas dentales naturales. Enjuague bucal. Oil pulling o Gandusha. Recetas
