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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ayurveda-y-belleza/
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课程名称：阿育吠陀与美丽第一部分 课程概述：阿育吠陀理论认为，皮肤就像一张巨大的舌头，能够吸收涂抹在其上的一切。你知道吗？许多常见的化妆品中充满了化学物质，这些物质可能会对你的身体造成毒害，干扰你的激素，甚至引发疾病。因此，阿育吠陀建议：“不要在皮肤上涂抹你不愿意放入舌头上的东西。”本课程的目标是教你如何制作自己的天然化妆品，以呵护你的肌肤。 课程内容： 1. 介绍 2. 阿育吠陀美学的概念 3. 常见化妆品中的有毒物质：如何识别和避免 4. 按照阿育吠陀分类的肤质：如何识别自己的肤质并进行护理 5. 皮肤老化的原因及其延缓方法 6. 阿育吠陀中常用的天然油：了解其非致痘指数 7. 基本美容日常 8. 皮肤清洁：双相油、米其林水的制作和食谱 9. 视频：如何制作米其林水 10. 使用天然产品进行全身和面部的去角质：食谱 11. 调理皮肤：食谱 12. 油浸或植物油浸泡的制作及其功效 13. 视频：如何制作油浸 14. 皮肤保湿的重要性：配方和食谱 15. 皮肤营养的重要性：食谱 16. 视频：如何制作抗衰老营养面霜 17. 视频：如何制作身体营养膏 通过本课程，你将全面学习阿育吠陀的美容理念和自然护肤的实际技能。
El Ayurveda sostiene que la piel es como una gran lengua que absorbe todo lo que ponemos en ella. ¿Sabías que los cosméticos comunes están llenos de químicos que intoxican tu cuerpo, alteran tus hormonas y pueden producir enfermedades? Por eso el Ayurveda aconseja: "No te pongas en la piel lo que no te pondrías en la lengua"Y justamente el objetivo de este curso es que aprendas a realizar tus propios cosméticos naturales para cuidar tu piel. Programas:1. Introducción2. Concepto ayurvédico de Belleza3.Tóxicos en cosméticos comunes. Aprende a reconocerlos y evitarlos4. Tipos de piel según el Ayurveda. Cómo reconocer tu tipo para aprender a cuidarte5. Causas de envejecimiento de la piel y como retrasarlo6. Aceites naturales más usados en Ayurveda. Conocer su índice comedogénico7. Rutina básica de belleza8. Limpieza de la piel. Preparación de óleos bifásicos. Agua micelar. Recetas9. Video: cómo preparar agua micelar10. Exfoliación del cuerpo y rostro con productos naturales. Recetas11. Tonificación. Recetas12. Oleatos o macerados en aceite. Sus propiedades. Cómo prepararlos13. Video: Cómo preparar los oleatos14. Hidratación de la piel. Su importancia. Formulaciones y recetas15. Nutrición de la piel. Su importancia. Recetas16. Video: Cómo preparar un bálsamo facial nutritivo antiage17: Video: Cómo preparar un bálsamo corporal
