|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ayurveda-facil-i-des-de-casa/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 简易居家阿育吠陀 **课程概述：** 本课程将以简单易懂、循序渐进的方式，带您深入了解阿育吠陀（Ayurveda）医学。您将掌握这门古老学科的基础知识，并学习如何将其应用于改善身体健康和增强免疫力。课程内容涵盖身心健康、阿育吠陀的五大元素理论、三种生命能量（Vata、Pitta、Kapha）的原理、旨在促进健康的阿育吠陀日常习惯、七个脉轮与相关情绪的解析、根据不同生命能量的饮食建议以及食谱。 课程结束后，您将获得一本可下载的《简易阿育吠陀》电子书，内含所有课程内容，方便随时查阅。此外，还将有额外的视频内容——“阿育吠陀自我按摩步骤详解”。 阿育吠陀是一种古老且历久弥新的综合性传统医学体系，旨在帮助人们达到并维持最佳的健康和幸福状态。几个世纪以来，阿育吠陀医学的益处已得到充分验证，其方法在当代的西方世界同样适用，正如其数千年前在印度一样。 在日常生活中，我们受到内外各种因素的影响，同时也反作用于这些因素。根据阿育吠陀的理论，实现这些因素的平衡是健康生活的关键。本课程将教授您实用的方法，将这一古老的体系融入您的生活。 **课程大纲：** 无（但概述中已详细列出课程内容）
Coneix la medicina Ayurveda des d'aprop, amb un llenguatge senzill i pas a pas. Amb aquest curs entendràs les bases d'aquesta disciplina i com et pot ajudar a tenir una salut forta i un bon sistema immune. Rebras continguts sobre salut física i emocional, i al final podràs descarregar-te l'eBOOK amb tots els continguts del curs per tenir-los a mà sempre que necessitis. Bases Ayurveda: la teoria dels 5 elementsEls 3 DOSHAS (Vata Pitta i Kapha)Rutines Ayurvèdiques per una millor salutEls 7 chakres i les emocions relacionadesAlimentació per cada doshaRecepteseBOOK Ayurveda Fàcil (descarregable en PDF)+ vídeo extra "Pas a pas de l'Automassatge Ayurveda"!Ayurveda és un antic i alhora intemporal sistema molt complet de medicina tradicional que aporta remeis per assolir i mantenir en òptimes condicions la nostra salut i benestar. Els beneficis de la Medicina ayurvèdica han estat provats durant segles d'ús, i les seves metodologies són tan aplicables avui a Occident com ho van ser fa milers d'anys a l'Índia.En el dia a dia nosaltres afectem i som afectats per cada element intern i extern que existeix. Segons Ayurveda, posar tot això en equilibri, és la clau per a una vida saludable. Aprèn recursos pràctics per apropar aquest ancestral sistema a la teva vida.
