|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/ayak-bakm-kursu/
课程评论：没有评论
**课程名称：** 足部护理课程 **课程概述：** 本课程全面涵盖了足部和踝部的保护性及矫正性护理。足部护理专家被称为足科医生（pediatrist）。 每个人一生平均行走约115,000英里，而75%的人在一生中的某个阶段会遇到足部问题。足部问题可能源于穿着不合适的鞋子、日常磨损、受伤或疾病并发症。患有糖尿病或循环系统疾病的人出现足部问题的几率是普通人的20倍。 **在本课程中，您将学到：** * 足部护理的重要性 * 常见的足部问题 * 足部日常护理流程 * 趾甲护理 * 足跟护理 * 足部按摩 * 足部美容（pedikür）流程 * 足部健康建议 * 总结与进一步建议 **足部疾病专家（podiatrist）** 专注于足部和踝部治疗。其他在足部问题方面有经验的医生包括家庭医生、骨科医生、运动医学专家以及专门治疗糖尿病患者的医生。常见的足部问题包括足部疼痛、关节炎、跖疣、脚气等真菌感染、神经病变、韧带撕裂、骨折、细菌感染以及冻伤等组织损伤。 **预防措施：** 糖尿病或循环系统疾病患者应对任何微小的足部问题都予以重视。在这些患者群体中，皮肤破损可能导致感染、坏疽和截肢。 对于有足部问题倾向的人群，日常足部护理包括用温水和温和的肥皂清洗双脚，并用含有羊毛脂的乳液滋润。泡完脚后，应将趾甲剪至刚好超出皮肤。老茧和鸡眼不应自行修剪；若需去除，应在医生监督下进行。高风险患者出现脚气和跖疣时，也应由医生治疗。 许多患有糖尿病或循环系统疾病的人会受足部冰冷困扰。足部冰冷的问题可以通过不吸烟（吸烟会使血管收缩）、避免长时间保持同一坐姿或站姿、穿着保暖的袜子以及避免袜子过紧来改善。有循环问题的人不应使用加热垫或热水袋，因为即使是中等程度的热量，在循环不良的情况下也可能损伤皮肤。 有足部问题风险的患者应选择柔软、有衬垫的袜子。棉质材料最适合吸收脚部湿气。当患者下床活动或起床时，都应穿戴合脚的鞋子。平底鞋是优选，鞋头与脚趾之间应留有约0.75英寸（约2厘米）的空间。患者不应赤脚行走。 作为足部护理日常的一部分，应评估足部是否有变化或损伤，包括皮肤起泡、割伤、红肿、擦伤或其他破损。 在本课程中，您将学到更多实用的方法和知识，您甚至可以在家中使用。
Ayak BakımıAyak bakımı, ayak ve ayak bileğinin koruyucu ve düzeltici bakımının tüm yönlerini içerir. Ayak bakımı konusunda uzmanlaşmış hekimlere pediatrist denirOrtalama bir ömür boyunca, her insan yaklaşık 115.000 mil yürür; ve tüm insanların% 75'inde yaşamlarının bir noktasında ayak problemleri vardır.Ayak sorunları, uygun olmayan ayakkabı giymekten, genel aşınma ve yıpranmadan, yaralanma sonucu veya hastalığın bir komplikasyonu olarak ortaya çıkabilir. Diyabetes mellitus veya dolaşım hastalıkları olan kişilerin ayak problemi olma ihtimali halktan 20 kat daha fazladır.Bu Kursta her zamanda şunları da öğreneceksiniz:Ayak BakımıAyak sağlığının önemiAyakta görülen yaygın sorunlarAyak bakım rutiniTırnak bakımıTopuk bakımıAyak MasajıPedikür işlemleriAyak sağlığı için önerilerSonuç ve önerilerAyak hastalıkları uzmanı ayak ve ayak bileği tedavisinde uzmanlaşmıştır. Ayak problemleri konusunda tecrübe sahibi olan diğer doktorlar aile hekimleri, ortopedistler, spor hekimliği uzmanları ve şeker hastalarıyla ilgilenenlerdir. Ayak problemleri arasında ayak ağrısı, eklem iltihabı, plantar siğiller, sporcu ayağı gibi mantar enfeksiyonları, sinir hastalıkları, yırtık bağlar, kırık kemikler, bakteriyel enfeksiyonlar ve donma gibi doku yaralanmaları sayılabilir.ÖnlemlerDiyabet veya dolaşım bozukluğu olan kişiler, en küçük ayak problemlerine bile dikkat etmelidir. Bu hasta popülasyonunda ciltte bir kopma olası enfeksiyona, kangrene ve amputasyona neden olabilir.Ayak problemleri ortaya çıkması muhtemel insanlar için günlük ayak bakımı ayakları ılık suyla yumuşak sabunla yıkamak ve ayakları lanolin bazlı losyonla nemlendirmeyi içerir. Ayak tırnakları ılık suda bekletildikten sonra ayak tırnakları derinin hemen üzerinde kesilmelidir. Mısır ve nasır kesilmemelidir. Çıkarılmaları gerekiyorsa, doktorun gözetimi altında yapılmalıdır. Yüksek riskli hastalarda gelişirlerse, sporcunun ayağı ve plantar siğiller de bir doktor tarafından tedavi edilmelidir.Diyabet veya dolaşım bozukluğu olan birçok kişi soğuk ayak problemi ile acı çekiyor. Soğuk ayaklarda bir sorun sigara içmemek (kan damarlarını daraltmak), uzun süre bir pozisyonda otururken veya otururken, ılık çorap giyerek ve çorapları sıkılaştırmayla çözülebilir. Dolaşım problemi olan kişiler ayaklarında ısıtma yastıkları veya sıcak su şişeleri kullanmamalıdır, çünkü orta dereceli ısı bile dolaşım bozulursa cilde zarar verebilir.Ayak problemi riski olan hasta, yumuşak ve yastıklı çorapları da seçmelidir. Pamuklu malzeme en iyisi ayaktan nemi emmek. Hasta ayağa kalktığında veya yataktan çıktığında iyi ayakkabılar giyilmelidir. Düz ayakkabılar tercih edilir ve ayak başparmağının ucu ile ayakkabı arasında yaklaşık 0,75 inç (yaklaşık 2 cm) izin vermelidir. Hasta yalınayak yürümemelidir.Ayak bakımının rutin bir kısmı değişiklik veya yaralanma için ayakların değerlendirilmesini içerir. Bunlar ciltte kabarcıklar, kesikler, kızarıklık, çizikler veya diğer kırılmalar içerebilir.Bu kursta, çok daha fazlasını, evde de uygulayabileceğiniz bir çok pratik formül ve bilgi öğreneceksiniz.
