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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/autostima-e-autoefficacia/
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**课程名称：** 自尊与自我效能 **课程概述：** 本课程由 Massimo Perciavalle（一位教练和职业心理学家）与 Novacom 合作制作，旨在帮助学员提升自信，发掘内在潜能。课程内容涵盖： * **提升自信：** 学习识别并利用自身已有的资源，减少自我苛求，培养积极进取的心态，从而抓住新机遇，走出舒适区。 * **重塑内心语言：** 学会识别并阻断负面思维，运用赋能性词汇，逐步重拾自信，驾驭日常挑战。 * **管理情绪与表现：** 理解情绪对表现的影响，学会解读自身情绪语言，并将其转化为优势。 * **改变自我认知：** 认识到改变自身信念的内在力量，将其应用于人际关系和工作，为自己创造有利条件。 * **培养积极习惯：** 建立更具生产力的习惯，以更大的决心和力量应对困难，在逆境中保持稳健和韧性。 **技术支持：** 本课程由 Giovanni Stivali (novacom video corsi) 在技术方面提供协助。
Autostima ed autoefficacia è un video corso di Massimo Perciavalle coach e psicologo del lavoro realizzato in collaborazione con Novacom.In questo corso Otterrai strategie e strumenti per aumentare la fiducia in te stesso, imparando a guardare elementi e risorse già presenti in ognuno di noi ma spesso sopite. Imparerai gradualmente a non essere troppo esigente con te stesso e ad avere un atteggiamento più propositivo, che ti aprirà a nuove opportunità e ti farà uscire dalla zona di comfort che ti sei costruito.Imparerai come bloccare i pensieri che influenzano il tuo linguaggio interiore, utilizzando parole potenzianti che giorno dopo giorno ti faranno recuperare la fiducia in te stesso e ti fanno ritrovare le risorse per gestire le sfide quotidiane.Scoprirai come le emozioni influenzano la performance per cui puoi imparare a leggere il tuo linguaggio emotivo e portarlo a tuo favore.Imparerai che solo tu puoi cambiare le convinzioni che hai di te stesso e portarle a tuo vantaggio nelle relazioni e sul lavoro.Svilupparai abitudini più produttive che ti permetteranno di affrontare le difficoltà con maggiore impegno e forza, restando solido e resiliente anche nei periodi più buoi.Il video corso Autostima e autoefficacia è stato realizzato in collaborazione con Giovanni Stivali (novacom video corsi) che mi ha aiutato esclusivamente per la parte tecnica
