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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/autostima-con-cinzia-gorla/
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**课程名称：** 自尊培养（理论与实践） **课程概述：** 这门课程证明了自尊是可以培养的。心理学提供了重要的工具，帮助学习新的思维方式和正确的情绪处理方法，以确保高质量的生活。 在这门结合理论与实践的自尊课程中，您将有机会改变态度，获得必要的认知，从而以成功的方式应对生活中发生的任何事情。 自尊意味着确信自己拥有无价的价值，从而体验到自我存在的价值和自信。为了实现这一点，您需要了解大脑运作的秘密，情绪对您行为方式的重要性，以及内在对话和自我对话如何改变对现实的感知。 **简而言之，您可以选择继续过着一成不变的生活，也可以选择改变方向，积极培养自尊、拥抱幸福，并成为自己人生结果的创造者和见证者。**
L'autostima si può allenare!La Psicologia offre importanti strumenti che servono ad apprendere un nuovo modo di pensare ed un corretto approccio alle emozioni per garantirsi una vita di qualità.In questo corso pratico e teorico di Autostima ti viene offerta la possibilità di cambiare atteggiamento ed avere finalmente la consapevolezza necessaria per affrontare in modo vincente qualsiasi cosa possa capitare nella tua vita.Autostima significa avere la certezza di possedere un valore inestimabile che ti faccia sperimentare valore di ciò che sei e sicurezza in te,perché questo possa diventare possibile, devi conoscere i segreti del funzionamento della mente, dell'importanza che le emozioni hanno sul tuo modo di essere e di come il dialogo interno e le parole che dici a stesso possano modificare la percezione della realtà.In ogni momento puoi scegliere di continuare a vivere come hai sempre vissuto oppure cambiare direzione e praticare l'autostima, essere felice ed essere artefice e spettatore dei tuoi risultati.
