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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/autorreconocimiento-y-meditacion/
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课程名称：自我认知与冥想 课程概述：本课程基于中国传统医学的观点，认为所有疾病源于情绪层面，即情绪管理不当可能导致多种疾病。同时，认识到自己的情绪状态并对其进行有效的处理，可以促使我们获得满意的康复过程。在我们的咨询中，我们反复看到很多人在身体、情感和心理上感到不完整，甚至在精神方面感到迷失。自我认识并不总是简单的，识别出我们挫折、不满和不幸福的根源往往并不明显，我们常常很难理解自己为何会有这样的感受。 在这个空间里，我们分享经验和学习工具，帮助您在永恒的现在中成长。在这个工作坊中，您将找到有效自我认知的指南，帮助您更深入地冥想，思考生活中的目标。课程将关注思维管理、人际关系分析、习惯培养、身体健康和精神性等主题。我们邀请您认识自己、反思、行动并意识到自己生活中的每一个细节，以便为自己的福祉负责。
De la medicina tradicional china parte que todas las enfermedades nacen del plano emocional; es decir, que el mal manejo de las emociones pueden llevarnos a desarrollar una o varias enfermedades; así mismo, el reconocimiento de nuestro estado emocional y el trabajo real sobre este puede llevarnos a procesos de recuperación satisfactorios. En nuestra consulta hemos visto una y otra vez como las personas constantemente se sienten incompletas en muchos temas físicos, emocionales y mentales y por supuesto a veces carentes de un camino espiritual.Conocerse a uno mismo no siempre es fácil. Identificar el origen de nuestras frustraciones, insatisfacciones e infelicidad no siempre es lo mas obvio, casi siempre se nos dificulta identificar el por qué nos sentimos como nos sentimos.Hemos encontrado aquí un espacio para compartir nuestras expericia y herramientas de aprendizaje en el eterno presente.En este taller encontrara pautas para hacer un autorreconocimiento mas efectivo y que lo lleve hacia una meditación mas profunda sobre lo que quiere lograr en su vida. Manejo de pensamiento, análisis de relaciones, hábitos, cuidado físico y espiritualidad tomarán protagonismo en este taller. Le invitamos a reconocerse, a reflexionar, a actuar y a ser consciente de cada cosa que hace en su vida para que sea responsable de su bienestar.
