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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/
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课程名称： AUTOESTIMA YA 课程概述： 本课程旨在帮助学员认识到健康自尊对个人幸福的重要性。课程强调，缺乏自我价值感、能力不足、不被关爱、不被尊重和不被爱，都会阻碍个人的幸福感。我们与他人、世界及生活的关系，很大程度上取决于我们与自己的关系。低自尊是产生心理困扰、冲突和不适的温床，因此，深入进行自我提升工作至关重要。 本课程将教授以下内容： * 什么是自尊，什么不是自尊。 * 构建健康的自尊的基石。 * 通过实用的方法，有效改变思维模式和行为，从而培养爱自己的能力。 讲师结合其个人成长和咨询经验，精选了实用的工具和关键策略，为需要清晰度和精准方法来培养健康自尊的学员提供切实指导。
Está más que comprobado, sin una sana autoestima no se puede alcanzar el bienestar personal. Es imposible ser feliz si la relación con uno mismo está basada en sentimientos de no valía, de incapacidad, de falta de cuidado, respeto, y amor hacia uno mismo.En gran medida, las relaciones que establezcamos con los demás, con el mundo, incluso con la vida, van a depender de la relación que tengamos con nosotros mismos.Una baja autoestima es el caldo de cultivo perfecto para desarrollar cualquier tipo de dificultad, conflicto o malestar psicológico. De ahí, que sea fundamental e imprescindible profundizar en este trabajo personal.En este curso aprenderemos qué es autoestima y qué no, cuáles son las bases principales que conforman la misma, y cómo podemos de manera práctica cambiar nuestro sistema de pensamiento y conducta para comenzar a querernos.He reunido las mejores herramientas y claves que he descubierto tanto en mi trabajo personal como en la consulta para guiar de una manera muy concreta a todas aquellas personas que necesiten claridad y sobre todo precisión para desarrollar una sana autoestima.¡Nos vemos en el curso!
