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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/autoestima-la-llave-del-exito/
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课程名称：提升你的自我概念：改变你的人生！ 本课程旨在帮助学员理解和提升自我概念（自尊心），认识其对个人发展的重要性。课程内容丰富，包括专家视角的深刻见解、强有力的自我肯定语，以及通过练习改变人生观的方法。此外，课程还包含引导放松和冥想的训练，作为自我认知的一种途径。 课程亮点： * **超过20节动态互动课程**：提供愉悦、简便的学习体验，并立竿见影。 * **2024年度最新课程**：采用最新的心理学知识和方法。 * **专家指导**：由心理学专家分享独到见解。 * **实用工具**：提供自我肯定语和调整思维模式的练习。 * **放松与冥想**：引导学员通过放松和冥想实现自我认知。 推荐学习方式： * 积极参与所有课程，遵循指导。 * 建议每天至少使用两次，连续30天。 * 每次学习都能强化积极信念，削弱阻碍发展的消极想法，带来全新的体验。 **额外奖励**：包含一个60分钟的完整音频下载 programa，可在空闲时间聆听，巩固学习成果。 通过积极参与本课程，学员将能够实现思维模式的真正转变。
A lo largo de este programa hablaremos de lo que es la autoestima y entenderás por qué es tan importante para tu desarrollo. Encontrarás también varios segmentos de reflexiones compartidas desde una visión experta en el tema, así como poderosas afirmaciones, que puedes repetir mental o audiblemente, ejercicios que te permitirán darle una nueva interpretación a tu vida y el entrenamiento para que incorpores la relajación y meditación guiada a tu vida como un recurso de autoconocimiento. En este programa encontraras un plan de estudio con más de 20 clases dinámicas e interactivas con el propósito de que tu aprendizaje sea disfrutable, sencillo, y con resultados inmediatos.Además "Bono extra: un programa completo descargable de 60 minutos de audio para que lo escuches en tu tiempo libre y fortalezcas tu nuevo aprendizaje" Para lograr cambios reales en tus pensamientos habituales, querrás participar activamente en todo el programa, siguiendo las indicaciones. Te recomendamos que la uses dos veces al día por al menos, 30 días seguidos. Cada vez que la uses le restarás fuerza a las creencias que están deteniendo tu desarrollo. Cada vez que la oigas será para ti una experiencia nueva y diferente
