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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/autoestima-10x/
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课程名称：Autoestima 10X - Aprenda a se amar! 课程概述：本课程旨在教授基于心理学、催眠、神经语言程序学（PNL）和神经科学的技术，帮助学员改善自尊心，恢复身心健康与活力。通过学习这些技术，学员将重拾活力，学会应对负面情绪，重新欣赏自己，消除对镜子中自己映像的不适感，提升自我认同感。此外，课程将帮助学员摆脱无用感，使其重拾与朋友交往的勇气，重新投入喜爱的活动。 自尊心源于内心，与情绪控制息息相关。多年来，我们的经历、遭遇甚至基因都会对我们产生影响。因此，追求改变以逆转负面体验是至关重要的。虽然生活中不可避免地会出现负面事件和情绪，但这些都是个人成长的重要部分。与其逃避这些负面情绪和不愉快的情境，不如试着理解发生的原因，并思考如何将其转化为自身的优势，从而实现更好的生活。 通过此课程，学员将获得改善自我形象和心理健康的实用工具和技巧，助力实现个人成长与自我爱护的目标。
Aprenda nesse curso técnicas baseadas em estudos da Psicologia, Hipnose, PNL e Neurociência para melhorar sua autoestima e te trazer bem estar e energia novamente.Com as técnicas ensinadas você vai voltar a ter disposição, vai aprender a lidar com emoções negativas, voltar a se olhar no espelho sem aquela sensação ruim, vai aprender a se olhar no espelho e gostar do que vê.Vai se livrar daquela sensação de inutilidade e vai ter forças para voltar a sair com seus amigos e voltar a fazer as coisas que gosta.Vai entender como controlar melhor o que sente e se sentir bem consigo mesma.A autoestima é algo que vem de dentro, algo que vem do controle emocional. Com o passar dos anos, todas as nossas experiências, tudo o que passamos e até mesmo a nossa genética pode nos afetar de diversas formas, cabe a nós ir atrás de mudanças para reverter as coisas ruins.Entenda, coisas ruins irão acontecer, sentimentos ruins irão aparecer, mas tudo isso é importante para o seu crescimento pessoal, em vez de tentar fugir de emoções negativas ou situações desagradáveis, tente entender, porque isso aconteceu e como isso pode te tornar uma pessoa melhor e você verá a sua vida mudando para melhor.
