|
所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/autoconocimiento-emocional-rueda-emociones-diario-emocional/
课程评论：没有评论
课程名称: 《情绪自我认知：赋能日常》 (Soft Skills Autoconocimiento Emocional para todos los días) 课程概述: 本课程将带领您踏上一段深入探索自身情绪的旅程。我们将运用两种强大的工具——情绪轮（la rueda emocional）和情绪日记（el diario de emociones），帮助您深刻地认识自我。课程将循证指导您如何实践一种由20世纪初一位著名美国心理学家开发、至今仍行之有效的实用自我认知方法，并学会创建个人情绪日记。 如果您愿意投入一周的时间进行内在探索，您将获得丰厚的回报： * 更深入地理解自己的感受。 * 在一周内获得比过去一年更多的内在答案。 * 通过密集的情绪工作实现个人转变。 * 掌握的知识可以分享给他人，如家人、客户或朋友。 * 实现真正的个人转变，通过情绪自我认知找到最佳策略。 完成课程后，您将能够回答以下问题： * 我为什么会有这种感觉？ * 如何摆脱当前的情绪？ * 我现在可以如何调整感受？ * 我为什么会产生这种情绪？ * 为什么当A发生时，我会感到B？ * 为什么每次A发生，我都会感觉B？ * 我所感受到的情绪是否真的是我以为的那样？ 以及更多关于情绪的疑问。 如果您准备好深入探索您的情感世界，讲师将全程引导，而您将自主决定探索的深度。期待在课程中与您相见！
Te propongo un viaje emocional para conocerte profundamente. Nos apoyaremos en 2 de las herramientas más potentes que conozco: la rueda emocional y el diario de emocionesVoy a mostrarte el camino concreto, práctico y efectivo para autoconocerse, desarrollado por un reconocido psicólogo americano a principios de 1900 y que aún sigue vigenteAprenderás a crear uno de los diarios terapéuticos más usados, tu diario personal de emociones Déjame preguntarte algo.Puedes dedicarte una semana de trabajo interior? Espero que sí porque los beneficios son extremadamente valiosos:Vas a comprender mejor lo que sientesDescubrirás más respuestas en 1 semana que en 1 añoHaremos un trabajo emocional intensivo de transformación personalMi conocimiento queda en tus manos. Apréndelo, utilízalo y luego enséñalo a los demás o guía a tu familia, clientes o amigosSi quieres una transformación verdadera, el autoconocimiento emocional es tu mejor estrategiaAl finalizar el curso serás capaz de responder a interrogantes como:Por qué me siento así?Cómo salgo de esta emoción?De qué forma podría sentirme ahora?Para qué me siento así?Por qué cuando ocurre A, me provoca B?Por qué cada vez que A, me siento B? Esta emoción que siento es realmente lo que creo que es?Y muchísimo másSi estás listo para explorar tu mundo emocional en profundidad iré contigo para guiarte, y serás tú quien decida hasta dónde quieres llegarTe veo dentro del curso, me encantará contar contigo
