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所在平台: Udemy |
课程主页: https://www.udemy.com/course/autoconocimiento-cuerpo-mente-y-emociones/
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课程名称：自尊：改善与自己和他人的关系 课程概述：本课程由心理治疗师贝戈尼亚（Begoña）主讲，她是一位高度敏感的人（PAS）。贝戈尼亚在自身的自我认知中，致力于帮助他人探索自我，实现最佳自我。如果您希望更深入了解自己，提高自尊心，理解决策背后的模式和机制，面对恐惧，放松心灵，调节情绪，并进行个人转变，那么恭喜您！这个课程正适合您。 课程强调，内在的变化过程将引导您进入一个新的境界，并对外部产生积极的影响。您将体验到在感受和理解世界的方式上的变化，同时与周围人际关系的改善。每个模块都将提供理论基础，同时配有实用的练习和不同的动态，以帮助您整理内心的事务。如果您渴望更好地认识自己，这正是您冒险的机会。您准备好开始这段旅程了吗？
Mi nombre es Begoña, soy psicoterapeuta corporal y persona altamente sensible (PAS). Me he pasado la vida entera intentando comprender lo que sucede en mi interior y es desde este lugar de mi propio autoconocimiento que acompaño a otros a descubrirse a sí mismos y ser su mejor versión. Aunque no todo el mundo está dispuesto a ello.Por eso, si estás interesado/a en conocerte más a ti mismo/a, mejorar tu autoestima, comprender aquellos patrones y mecanismos que guían tus decisiones, afrontar tus miedos, relajar tu mente, regular tus emociones y embarcarte en un cambio personal, ¡enhorabuena! Este curso es para ti.Todo proceso de cambio interior nos lleva a nuevo lugar, un nuevo nivel. Además, tiene un impacto positivo y directo en el exterior. Podrás comprobar cómo se da un cambio en tu forma de sentir y comprender el mundo, así como la mejoría en los vínculos y relaciones con las personas que te rodean. Además de tener una base teórica en cada módulo de este curso, a lo largo de él disfrutarás también de ejercicios prácticos y diferentes dinámicas que pueden ayudarte a poner en orden aquello que hay en tu interior. Si quieres conocerte más y mejor, es el momento. ¿Te animas a la aventura?
